爸妈：
咱们那里有句俗话：“骨头越养越懒。”一点不差！
我因为脚崴了，停了两期常规锻炼，只做腰腹训练。这一个多月，因为过春节，我们的锻炼是自愿的，不要求打卡。我呢想起就做一天，懒了就算了。前前后后算下来，快三个月没怎么正经做锻炼了。
今天是新一期的预热，上肢力量锻炼，就是做俯卧撑。我知道自己肯定回不到几个月前的水平了（那时我已经可以在地上做俯卧撑了），自觉倒退了两阶，开始推二阶。结果，二十分钟只勉勉强强做了十三组，胳膊抖得呀，比做新人时好不了多少。饶是认真做了热身和放松，整个上身，胳膊、肩膀、胸都开始酸疼，简直碰都不能碰。
听我在一旁嚷嚷叫苦，老三一点都不同情：“谁让你偷懒？该！”
气得我呀！说起来他在锻炼上比我上心。自从大夫说可以恢复运动了，他又捡起来网球。只要天气容许就去打，很快就甩掉了去年养起来的赘肉，体重比我还轻！
还好老大贴心，拿自己做例子鼓励我：“我知道那种感觉，可是没关系，那是舒服的疼，不是生病的疼。过几天就好了。”
这倒是。那种疼吧，用现在流行的一个词形容就是“酸爽”：酸痛却爽快。
想起去年冬天，我天天早起做运动，有时不到六点就起了，大冬天的能汗流浃背，真觉得挺爽的。今年因为在家上班，反倒懒了，早上起不来，只好临睡前马马虎虎糊弄一下。真是越养越懒了。
希望这一期做下来，能找回一点以前的感觉，至少下一期别再这么酸爽了，哪怕是舒服的疼，那也是疼呀！呵呵。
生命在冰天雪地里萌芽，积蓄力量，等待春暖花开的日子。我也要积蓄力量，让自己更健康！加油！
即此。别惦记我们。多保重。
