一种帮助提高能量的呼吸法

不少人都在寻求一种可以带给自已内心平和，并又可以提高振频，提高能量的方法。

今天分享的是Master Sri 的一种呼吸法，英文为：Fluter Breathe。

这个方法适用于现代快节奏的生活，也可以在旅游途中使用，因为它只需要几分钟，却可以迅速提升你的振频，提高能量。

视频中提到的“脉轮”可以参考下图。

感谢收看！