武志红：一定要告诉孩子别当老好人

 

 

 

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那么，该如何打破老好人的怪圈呢？

 

具体有3个做法。

 

① 敢于表达爱恨，才是在维护关系。

 

一段好的关系，基于我们的真实，既要表达爱，又要表达恨。

 

而一味的好，本质上是一种虚假，这背后是老好人不敢表达的恨。

 

我上过一个处理亲密关系的课程，一位女士讲述了她的困扰：

 

在恋爱中，对方做了一些很过分的事情，自己很想向对方表达不满，但就是讲不出来，过得很憋屈，不知该如何是好。

 

但和我一起上课的朋友讲的一番话，让大家深受触动：

 

对方伤害了你，如果你不真实地去回应他的行为，你既没有尊重自己和对方，也没有尊重这一段关系。

 

相反，如果你对他表达不满，甚至是恨意，这意味着你给了他一份尊重，也让他明白了他的做法是不对的。

 

的确，一段好的关系，需要你来我往的真实互动，让关系像河水一样，有情感流动。

 

否则，关系就成了一滩死水。

 

这才是维护一段关系的真谛。

 

② 学会区分讨好和真好。

 

要区分这两种好，其实非常简单。

 

关键就在于：羞耻感。

 

一个有温度、有力量的好人，当听到别人说“你真好”时，他会有这样一种感觉：

 

对啊，我真的很好，我认可自己，我觉得这很棒。

 

相反，有些人会很讨厌别人给自己发好人牌。

 

因为当别人说“你真好”时，他可能听到的是：

 

你真弱，所以我欺负你，你也不会反抗。

 

其实，他对自己是好人这件事，感觉到了不舒服，有一种羞耻感。

 

因为他也明白，自己是在一个屈从的位置，自己的善良，实际上是一种软弱。

 

所以说，当你也察觉到自己有这种感觉时，可以勇敢地去面对这份软弱和羞耻感。

 

这，就是放弃自欺欺人的重要条件。

 

③ 放下道德游戏，自己认可自己。

 

老好人喜欢玩道德游戏，目的是去获得对方的肯定，让大家都认可他们是好人。

 

然而，这会让他们逐渐忘记自己的感觉。

 

但实际上，我们可以尝试着自己认可自己：

 

我本身就是很好的存在；

 

我并不需要通过讨好别人，去证明自己的好；

 

我拒绝对方，并不意味着我就是个很糟糕的人。

 

如此一来，放下道德游戏，尊重自己的感受，自己感觉好，才是最重要的好。

 

同时在这个基础上，寻找一份较为平等的话语权，才能获得一段健康的、能滋养自己的关系。

 

 

最后

 

真正意义上的好，既能滋养自己的身体和心灵，也会在关系中，滋养彼此。

 

一个老好人要做到这一点，要意识到自己的自欺欺人，去获得一份真正的互相滋养的好。

 

最后，祝愿你我都能在关系中真实地互动，痛快淋漓地活着。