从八月开始我决定每周三下午休息，结果都是用来catch up paper work。这样休息半天毫无意义。
昨天我把手机静音，好好滴坐在这个小咖啡馆里，喝了咖啡，看了书，发了呆。
我很喜欢这个地方，有点慵懒，有点杂乱，但是又处处透着生活的精致。
坐在后花园，能听见厨房里的声音，让我想起上海老弄堂，螺蛳壳里做道场的感觉。
这个世界，没有谁离开是活不下去的，千万不要把自己想得太重要了。好好照顾自己。
今早跑步骑车all out， garmin显示maintaining。自从三周前受伤停练以后，garmin一直说我是over reaching，今天终于有一种和身体扯平的感觉，呵呵
