ZT：长寿者文怀沙（109 岁）--- 每天吃下两粒药：早上一粒叫“知足”，晚上一粒叫“感恩”

文怀沙（1910年1月15日—2018年6月23日），生于北京，祖籍湖南，斋名燕堂，号燕叟，笔名王耳，司空无忌。著名国学大师、红学家、书画家、金石家、中医学家、吟咏大师、新中国楚辞研究第一人。“2015中华文化人物”。    他有振聋发聩的几句名言：

少要沉稳老要狂，少时不稳小流氓。

老来不狂病殃殃，多吃肥肉多喝酒。

多与异性交朋友，最少活过九十九。

他说他之所以健康长寿，得益于每天吃下两粒药：早上一粒叫“知足”，晚上一粒叫“感恩”。因此，和包括邻居在内的任何人都友善相处，心中只有阳光，没有烦恼，人也就不觉得老了。