音乐《Gounod: Je Veux Vivre (I want to live) from Romeo and Juliet》
1. 夜晚观赏歌剧《罗密欧与朱丽叶》
昨天（周三）是外出两周回来的第一天，下班与先生共进晚餐之后，便前往我们城歌剧院观赏2021-2022歌剧年度最后一场演出：《罗密欧与朱丽叶》（Romeo and Juliet）。这部著名歌剧是法国浪漫主义时期杰出音乐家古诺（Gounod）的代表作，其剧本是根据莎士比亚的名剧《罗密欧与朱丽叶》改编。
本年度的最后一部歌剧《罗密欧与朱丽叶》在我们城歌剧院历史上是第5次上演；我们也不止一次观赏这部五幕歌剧，每一次都沉浸在其令人动容的爱情故事、精美的音乐旋律、以及歌唱家们声情并茂的演绎。《罗密欧与朱丽叶》的故事内容几乎家喻户晓，在这里就不介绍了。古诺在他创作的歌剧中用音乐生动地描绘了两位主人公的爱情悲剧，为两位主人公创作了多个经典的咏叹调以及优美的爱情二重唱，非常动听感人。我对两个场景的音乐印象尤其深刻：一是第四幕罗密欧与朱丽叶在新婚之夜相爱缠绵、焦虑不安、以及前途未卜、依依不舍告别，那句反复的歌词“那不是报晓的云雀，而是与爱相伴夜莺的声音”令我泪目；二是第五幕他们俩在地下陵墓以牺牲自己的生命追随至爱，生死相依。
我们观赏歌剧《罗密欧与朱丽叶》的年度票日期原本是4月29号星期五，但由于与我们在夏威夷度假行程冲突，我们便在观赏歌剧《图兰朵》那天晚上去改票。非常幸运我们度假回来的次日恬好能赶上《罗密欧与朱丽叶》在昨天（5月11日）星期三最后一场演出，这也是2021-2022歌剧年度的最后一场演出。在夏威夷度假期间我们收到歌剧院一位工作人员打来的电话，关心询问我们这么多年来订演出年票的人怎么没有预订新年度票（2022-2023）。先生解释说我们这个月底将退休，而退休后有诸多外出计划，因此再买整年度的演出票就不合适了；先生同时又说如果我们在城里会购买当时演出的歌剧票。电话结束后，先生开玩笑说：“也许我们可以考虑去旧金山观赏歌剧演出了。”我微笑着回答：“赞同”：-）））。
照片1-2: 昨天傍晚6点45分左右离开城里的家，蓝天白云，五月的此时此刻依然非常明亮。
2. 清晨跑步锻练
照片10-11: 今天周四（5/12）在健身中心跑了7.63英里，是外出度假两周回到健身中心的第一跑，配速8:47（照片10），比外出度假前的最后一跑（4/26，周二）7.77英里（照片11），配速8:10，慢了不少。主要原因是我在本周一（5/9）生日当天长跑了12英里山路（《在旅途中庆祝59岁生日》），前5.9英里主要是顺风下坡，跑得快（配速7:45）；后6.1英里主要是顶风上坡，跑得很辛苦（配速10:07）；而跑山路对双腿的后滞效应对缺少跑坡训练的我来说延续的时间较长。平地长跑后通常隔一天我的双腿力量基本就恢复；然而，周一山路长跑之后，隔了两天双腿还有酸胀，尤其是大腿肌肉。在此，真心佩服象雅班那样跑山路的高手们 ，也非常佩服打铁的花班和光盐教授在游泳和长距离骑行后还继续跑马，名符其实的铁人！
