发表于《国际日报》2022年7月4日
与你同行
—— 如何对待有自杀倾向的人
文/静语
前些日子，微信朋友圈中的一则新闻引起了我的关注。事情的起因是由于一名华人女孩试图割腕自杀，并上传了一张伤痕累累的照片到网上，说她厌倦了这个世界。女孩子网上的言论和照片被多伦多警察局发现后，由李警官在微信朋友圈中发布了一则消息，呼吁大家帮忙找到这个女孩子。
这个寻求帮助的微信在几个网站转载后，留言评论区中出现了各种不同的声音。有劝女孩子要珍惜生命的，有想帮助女孩子疏导情绪的，但也有一些刺眼的评论：“这女孩根本不是要自杀，就是在寻求关注。警察没有别的事可做了吗？多去开几张交通罚单吧！” “ 别信她，准保没事，逗你玩呢，不用管她。” “现在的小孩子就是心理脆弱，遇到一点挫折就不能承受，还是日子过得太舒服了。”
看到这些评论，不禁让我想起两年前发生的一件事。那年冬天的一个晚上，已经过了12点了，儿子房间的灯还亮着。“这么晚了，明天还要上课，早点睡吧！” 我在房门外催促着。几分钟过去了也没有听到儿子的答复，我推门进去，只见他正对着电脑屏幕，焦急快速地输入着什么。“快睡觉吧！” 没等我的话音落下，儿子腾地站了起来，声音颤抖地说：“妈妈，我的朋友要自杀！”
“ 哪个朋友？” 我问他。“美国的一个网友，是我朋友的朋友。” 儿子回答道。我心想青春期的孩子情绪不稳定是有可能的，就问了儿子一些细节。儿子告诉我，他和这个朋友并不是很熟，但他知道这个朋友的一位同学刚自杀身亡。当看到这个朋友沮丧的想要自杀的留言后，儿子紧张万分，但却怎么努力也无法联系到对方和他们之间的朋友。
“ 远隔万里，你只有Facebook上的信息，连对方的家庭住址和电话都不知道，也没法通知她的家人。你打算怎么办呢？” 听到我的询问。儿子着急地说：“妈妈，她曾经也给她的朋友说过自杀的事情，我很担心她无法承受，真的去伤害自己！”
看到儿子焦急的样子和叙述，我果断地说，“你现在也做不了太多的事情，报警吧！” 儿子听后快速拨打了加拿大的911 电话。警察听了儿子的讲述后，表扬了他的行为，并帮他把电话转到美国的警察局。儿子向美国警察局汇报了他所知道的详情后，美国警方告诉儿子，他们会继续追踪女孩的行踪，并且感谢儿子的报警。听到警察的认真答复后，儿子才放下心来。儿子一直都是个单纯善良的小孩，我非常理解他的担心。
由于我长期在加拿大的医院工作，不仅在学校接受过专业的教育，知道怎么对待有自杀倾向的病人，我也在实际工作中遇到过企图自杀的抑郁症患者。面对有自杀倾向的人，我们怎么做才能对他们有所帮助呢？在这里和大家分享一些知识，希望能对各位有所帮助。
首先，如果有人向你表述有自杀的想法，请不要用嘲笑的口气或者怀疑他人只是在开玩笑。
你可以运用同理心，观察他人的情绪，倾听他人的陈述，并且询问一些问题，比如，“你是怎么考虑死亡的？”、 “你想用什么方式来结束生命？”、“你以前也有过伤害自己的想法吗？曾经做过类似的事情吗？”
很多时候，如果遇到有人告诉我们他想自杀，我们会倾向于逃避这么不舒服的话题；或者觉得对方只是不开心，并不想把他的话当真；又或者去批评他人的自杀念头。这些都不能给予有自杀倾向的人以真正的帮助。通过深入的询问，可以帮助我们了解到对方的想法。如果对方有了自杀的意图并且已经有了自杀的具体办法、情绪极度抑郁低落，这就意味着对方已经在比较危险的状况。
我们尽量不要让他独处，应该立即拨打911报警；我们也可以建议其拨打防止自杀热线、或者寻求专业人士的帮助；我们还可以告诉其家人、朋友或者老师，以求获得支持和协助。
目前，已经两年的新冠疫情改变了人们很多的生活方式。许多人在家办公、上网课，缺少正常的人际交往和娱乐活动，使得一些人、特别是青少年的心理健康状况亮起了红灯。
如果您遇到了有自杀倾向的人，如果能采取正确的干预方法，或许可以挽救一个人的生命。
疫情当前，生活不易，希望有心理疾患的朋友也能及时寻求帮助，渡过难关。我们将与你同行。
