空气炸锅 烤鲫鱼 做法简单又健康 【文字+视频】

儿童做手工,可以培养孩子的注意力、记忆力、想象力、形象思维能力,鼓励孩子们一起做手工还可以增进感情,增强孩子的自信心。
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空气炸锅烤鲫鱼 用料 鲫鱼 3条 生抽 10g 蚝油10g 盐 1g 白糖 2g 孜然粉 2g 五香粉 2g 小葱 芝麻

制作步骤 1 鲫鱼 去鳞去内脏 清洗干净 鲫鱼表面划开三个口子。 在鱼身上刷一层油。

制作步骤 2 调酱汁 用 孜然粉、五香粉、生抽、蚝油、盐、白糖, 搅拌均匀 在鱼身上和肚子里刷酱汁 腌制10分钟。 制作步骤 3 然后在鱼的身上塞入生姜片。 撒黑胡椒粉

制作步骤 4 放入空气炸锅中370度17分钟,然后打开,刷上剩余的酱汁,也可以翻一个面再刷,继续加热15分钟,然后撒下小葱, 芝麻,既可以享用啦。

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