工作中的沮丧,顺便为我教练的拉伸课打call

这些年关于糖尿病的学习中,从来没有涉及过糖尿病人心理学的training,不能不说是个很大的缺陷。因为糖尿病和其他疾病不同,不是回家吃个医生开的药片就行了,而是需要involve生活方方面面的改变,需要很大的意识层次上的改变。缺乏这方面的trianing,无法帮助病人改变,有时候会让我觉得非常沮丧。

看的一个女病人,和我一样年纪,血糖高得被送去急诊,然后来我这里随访。我正想开始跟她说怎么算碳水化合物,她不耐烦地说,你就给我一张菜单,告诉我能吃什么。

很多病人刚开始都会有这样的要求,就想简单粗暴地让我给一张list,他们照着吃就行了。但是我们中国人一句老话,授人以鱼不如授人以渔,多少人能够长年累月照着一个菜单吃,我觉得更重要的应该是能够自己计算碳水化合物,这样不管去哪里,吃什么,都可以有效地控制。

我对病人解释怎么看食物包装上的label,她粗暴地打断我说,我没时间看这些,我要上班,有孩子,有老公。 我很无语地看着她精心打理的头发,妆容,指甲,她能花时间在这些上面,却不愿意花一些时间在研究自己的饮食上。

她和我一样年纪,糖尿病已经如此失去控制,十年以后,她面临的生活质量,是无法想象的。可惜她自己看不到,或者不愿意去看。 我耐着性子解释了糖尿病的危害,鼓励她每天花一些时间注意饮食成分。但是从她的表情上,我知道她没有听进去。最后我只能给了她几张食物的list,refer她去看营养师,然后调整了她的胰岛素。

每次这样的门诊结束后,我就觉得很沮丧。糖尿病药物的医疗进展,这过去十年可以用ground breaking来形容,但是这是一个team work。归根结底,需要病人有很强的自我改善的愿望。否则,医疗再先进,医生再热心,都没有用。

想起来我们自己的生活,锻炼,每一件事,何尝不是如此.

即使请最好的personal trainer,有最好的gym,但是每天打酱油,腹肌和fitness不会自己长出来。不管做什么事情,没有那种一直想要better yourself的愿望,就不会有什么进步。

推荐一下我教练的拉伸program,每周都要做拉伸,不管是喜欢运动的还是就是想改善身体机能的,改善血液循环,改善心情。教练的拉伸,focus在复建和rehab,很多有氧运动员都在我教练这里复建,每次课程都有变化。

https://youtube.com/shorts/YwIU7zrGlT8?feature=share

彩和坊19 发表评论于
各从其欲皆得所愿。可惜她看不到落花医生的博文,不然天天这么科普,想不改变生活方式都难
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