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捉坎填离究竟怎样操作？
凡间一尘注：
东方慧二楼回答的最好（取坎填离乃自然而成，并无操作可言），但可能是他本人设置，无法转过来。只能到原贴看
*如果是中年人，身体精气神亏损了，需要守中的过程，直到精气圆满，然后才练周天功。如果是童子体，精气不亏，可以直接练小周天。看看《道门语要》，讲得很明白。不过个人体会中年以后，产药不易，产药后的采取不要混同于运行周天，而是采药归炉。第一步的小周天，就是以铅遇汞。
*捉坎填离是行气导引的术语，可以理解成一整个工程里的一个步骤，单单做到这个除了让人心情平静一点，并无太大卵用。所以答主要是想成仙的话，还是不要抱太大希望(￢_￢)
具体操作就是:稍微提起肛门，尾骨向肚脐方向卷，两肾微微外凸，肾气就会向上走，肾属水就是坎了；然后虚领顶劲，空胸凸背，舌顶上腭，心气就会往下走，心属火就是离。从原则上讲，这6个动作应该是同是完成的。
之后心气肾气交汇于丹田。这种状态就是捉坎填离，或者叫降龙伏虎，龙虎交汇之类的名词也行。
人能常清静，天地悉皆归。
天之道损有余而补不足，人之道损不足而奉有余。
阳常有余，阴长不足。
清静者，入门功夫也。统摄不了心猿意马，其余皆是空论。
*心下肾上有一人元窍。肾属坎水，心属离火。无为守心打开人元窍，肾水自然上升 心火自然下降。为捉坎填离。想了解更多可以去百度贴吧守心实修吧看看
