长寿秘诀

这个长寿秘诀是在微信上收到的， 可能不是真的世卫的公布， 但其中的好多建议都和我现在的生活习惯吻合。 我上个周二去体检了， 胆固醇比去年十一月二号的体检低了很多， 血糖也低了。 体重比去年十一月时减了18 磅。 我的血压是一直都正常的。 这说明运动和注意饮食还是有效的。 不知这算不算炫耀？  

 

祝福各位身体健康！