忙中偷闲的"小情怀"，因为生活不只是眼前的苟且。。。。。。还有如油画的风景和可爱小豆腐:)还有就是多点儿爱好就不会抑郁啦:)

《春风吻上我的脸》是由姚莉演唱的一首歌，收录于专辑《姚莉电影歌曲精选》中

贴一首春天的歌吧，因为秋天的歌都太伤感。最近嗓子有些不适，唱的不是很perfect！

冬天都快到了，春天还会远吗？。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

这些片片好有意境，不是我拍的美，是自然美:)

最近烤了一只羊腿，真的贼好吃，哪天和大家分享一下，因为适合圣诞夜多人party时吃。

最近香香和菲儿的好文中都提到了关于冬季抑郁症高发的问题，我还真的在网上查了查：

我好怕我抑郁啦：）

我让冬天不抑郁！（转自于网络）

冬天抑郁症？也许你没有关注，也许你根本就不相信，然而，这都没有关系，因为这个“症”就在那里。

"已觉秋窗愁不尽，那堪秋雨助凄凉 "这句诗来自《红楼梦》。早在冬季之前，深秋时候人们便已开始了迷茫，胸闷、瞌睡、呼吸道问题、腰腿不适等身体上的反应，待人接物少了很多热情，很多活动失去兴趣，一种莫名的自责、无助感就在这个季节蔓延着，林林总总，这就是我们不得不要面对的症状。

一、什么是抑郁？如何鉴别抑郁和抑郁症？

专业角度，1、自知力即人对自我问题的觉察能力；2、时间长短是否超过两周（一般心理问题）两个月（严重心理问题） 3、社会功能是否完好，即是否影响到人的正常工作和生活，谢绝一切活动可视为社会功能损坏。这是鉴别抑郁倾向和抑郁症的三条标准。

此外以下九条中，如果你具备了四项以上并且持续两周时间都没有自我调整好，那么你可以开始专业心理咨询或者专业医院就诊了。

第一条、兴趣丧失，没有愉悦感。

第二条、精力减退常有无缘无故的疲惫感。

第三条、反应迟钝，情绪容易激动亢奋，容易被激怒。

第四条、自我评价过低，常常自责内疚。

第五条、思考能力下降，对一点小事也难以下决断，很难下决心，犹豫不绝。

第六条、想死的念头或者有自杀自残的行为。

第七条、睡眠的障碍。比如说经常失眠、早醒或者是大睡不醒，抑郁症的患者常有一些睡眠的障碍。

第八条、食欲降低或者有体重明显的减轻。

第九条、性欲减退。

艾唱熬鸡汤一碗送给你：

心态安好，则幸福常在。时间的变换，万世轮回，看开了一切才能枕着开心入眠，把心放平，把心放宽，幸福才会常在。

晚安好梦，祝你闭上眼是好梦，睁开眼是好运。。。

来自于豆腐和豆腐麻麻的祝福：）

哎，最近好忙啊！