}

终于阳了，俺倒在了黎明前的黑暗

终于阳了，俺倒在了黎明前的黑暗！
?
 
添加图片注释，不超过 140 字（可选）
这是4年来的跑量，新冠期间的运动量没有什么变化，都是每天15公里。3年中，出外比赛27次，其中两次是国外。
曾经多次密切接触感染者，如头天一起吃饭一起乘车，第二天人家告知阳了。
有时候怀疑自己是杨过，只是没有症状；有时候怀疑家用检测试剂不准确。。。但是，10天前靴子终于掉落！
D1 周二公司出外聚餐，一起乘车。
D2 周三肠胃有点闹腾，屁多而且味道难闻。以为是流感病毒性质的肠胃不适。
?
 
添加图片注释，不超过 140 字（可选）
D3 周四早晨跑山速度训练16公里，有点累。肠胃依旧有点不好，但是屁味不臭了（其实，嗅觉丧失了）。
?
 
添加图片注释，不超过 140 字（可选）

 

?
 
添加图片注释，不超过 140 字（可选）

 

 

?
 
添加图片注释，不超过 140 字（可选）
 
 
D4 周五跑碉堡山，因为早上起床后，瞧见山上有积雪。累，跑不动。下山的时候，肌肉酸痛。
D5 周六赖床，没有出外晨跑。昨晚睡眠很差，浑身肌肉还是酸痛，有一点点热度。起床后，测试新冠，阴性。
D6 周日还是难受，再次测试，阳性。自我隔离在家中的楼下书房。肌肉酸痛/咽喉疼/头痛/一点点热度，症状都不是很严重，吃下一粒布洛芬，立马好人一般。
D7 周一与周日状况相仿。
D8 周二好转，只剩下咽喉疼，开始轻微咳嗽，有一点痰。
D9 周三与周二状况相仿。停止服用布洛芬。
D10 周四与周三状况相仿。
D11 周五咽喉不再疼痛，咳嗽有好转趋势。
?
 
添加图片注释，不超过 140 字（可选）
下午测试，结果阴性。
?
 
添加图片注释，不超过 140 字（可选）
D12 周六恢复上山越野跑。貌似一切正常，只是体能一般般，没有发力的冲动。嗅觉依旧没有完全恢复。
?
 
添加图片注释，不超过 140 字（可选）
我胡汉三，又回来了！
^_^
江郎山闲话 发表评论于
越来越好了吧？没有“倒在了”！
你是跑步狂？！
tugan 发表评论于
正好转阴过节。
mountainking 发表评论于
室外慢跑呼吸新鲜空气好，建议加大跑步量。
7grizzly 发表评论于
Great details. Thanks for sharing.
Californian 发表评论于
盈盈一笑间 发表评论于 2022-12-24 17:34:59
谢谢分享。提醒一下：新冠初愈，最好不要长跑。多休息。
--------------------------------------------------------------
完全同意。 阿唐是如果感染了不跑，说不定不知不觉就过去了。谢谢分享有借鉴意义的经验。
盈盈一笑间 发表评论于
谢谢分享。提醒一下：新冠初愈，最好不要长跑。多休息。
Peace2018Sep 发表评论于
整个2021年，辉瑞的BNT162b2疫苗和Moderna的mRNA－1273疫苗分别创下404亿美元和176．75亿美元的营收，成为全球销售额第一和第三的药物。

Pfizer expects $32 billion in Covid vaccine sales for 2022, while Moderna is forecasting at least $19 billion in sales.

Omicron病例的死亡风险约为Delta突变株的1/3-1/2，约为原始毒株的2/3。降低的主要是中青年的病死率，而老年人的病死率差别不大。

mRNA疫苗是人类历史上最伟大的发明之一，大外宣拼命诋毁，良心大大的坏了。
Peace2018Sep 发表评论于
川普17年访华看清中共企图颠覆美国的狼子野心，习发动病毒超限战，最终搬石头砸自己的脚！

习共知道病毒的毒性惨烈，害怕中共权贵染毒而死，制定清零政策，不是为了百姓，是为了它们一小撮。

中共二十大文件重申清零不动摇，一个多月后被白纸革命吓破了胆放弃清零，中共历史上绝无仅有！

今年中共经济会议最大的疑点是多人没有出席，也许阳了吧？
登录后才可评论.