100天挑战之第十二天

素心爱云水,此日东南行。笑解尘缨处,沧浪无限清。
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||跑步6迈||俯卧撑100+20+10||8mins ABS L3||引体向上7+6+4||F=ma复习||

这个周五过得有点忙乱,匆匆打个卡睡觉去了。

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