||跑步3迈||俯卧撑100+30+20||8minsABSL4+50+50||引体向上10+7+6||F=ma||
这东西也太不抗冻了,去年刚换得新的,冬天就冷了一天,竟然又坏了
早上带毛三娃去公园慢跑了3迈,然后几个跑友闲聊了一个多小时。夏令时第一天,估计很多人不习惯,公园里人很少。然后带毛三娃去旁边的狗公园。毛三娃小时候经常来,近来却好久没来,不过显然是记得这个地方,在公园里撒欢地追着狗狗跑,大概20分钟没有停歇,直到把自己累得趴下,喊一声回家吧,立即老老实实地跟着我就走,头都不回的。
下午修水管,第一次去lowes,这个阀门竟然没货,幸好带着去年换下的旧回流阀,店员建议从旧的上面拆下一个好的阀门。买了一个水管钳,在店员的帮助下成功拆下。
回来把坏掉的这个拧下来后发觉忘了买一个小接头。再次试图旧物利用却不成功,只好又跑了一趟Lowes,回来成功安装,试了一下浇灌系统,还好基本正常,个别喷头坏了,还有储备,换上,搞定。
修水管时,毛三娃全程旁边观看,就差帮忙了。晚饭后又带着毛三娃去家不远的一个公园蹓跶了一圈。大娃们不在家,时间很充分,就是毛三娃似乎累坏了,回来后倒头便睡,也不理会我在干嘛了。