Costco的排骨真实惠 一扇排骨烧两个菜 国民最爱糖醋排骨 排骨蔬菜汤 饱腹感强 晚餐减肥就靠它了 视频图片

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Costco的排骨真实惠 一扇排骨烧两个菜,国民最爱糖醋排骨 排骨蔬菜汤

 

先把排骨焯水,加些葱,姜,料酒去腥

水烧开关火,再浸泡10分钟。让更多的血水跑出来

 

 

先煮汤,主要食材有西红柿,包菜。和土豆

煮汤就比较简单

西红柿先翻炒出汤汁,加水,加排骨,煮20分钟

 

 

20的分钟以后,加土豆,包菜煮软

 

 

 

最后加盐调味,少量的糖,和黑胡椒

 

 

糖醋排骨做法也简单

锅里放冰糖炒融化,微微上色下排骨翻炒

 

 

 

糖醋排骨用的调料比较少,桂皮和八角,冰糖

炒的时候额外加了一勺黄豆酱

 

 

 

 

这碗汤是无油的,番茄味道浓,土豆炖的粉粉的都化在汤里了,包菜软烂甜丝丝的,用排骨带了一些鲜味

饱腹感很强,晚饭靠它''''减肥''''了

 

 

 

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