最近我跑上坡有进步

喜欢探索这世界的规律,建筑设计和股票,也是基督徒
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上周我发现跑上坡我是大腿特别酸,听了大家的建议,没有什么捷径或身体问题,就是继续跑,那么我基本都坚持下来了,昨天上网发现跑步和呼吸有关系,今天我注意调整呼吸,今天的上坡是最不累的。

谢谢大家的建议。

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