俗话说天下没有白吃的午餐，但是有些高科技的大厂还是提供员工白吃的午餐的，比如脸书，谷歌。有些公司的虽然不白吃，但也有吃饭补助，像苹果，英伟达。 完全没有补助的公司应该是大多数的， 像老牌高科技公司英特尔，如今昔日的辉煌已不再，午餐不但没有补助，比外面的一些快餐也不便宜，而且饭菜质量也不算好。
脸书不仅仅提供免费午餐，早餐，晚餐，一日三餐全部免费，而且饭菜质量也不错。最近我去脸书看朋友，参观了它的总部，蹭了一顿午餐。其总部有一个像步行街的区域，那里设有不同的餐厅，咖啡馆，冰激凌店等等。如果你想吃披萨饼，那你就到披萨饼餐厅；如果你想吃烧烤，你可以去烧烤店；如果你想吃汉堡，可以去汉堡店；想吃拉面，就到拉面馆。我们去拉了面馆，拿了拉面。配菜，调料随便挑选。我选了烤鸡肉、五花肉、鸡蛋、腌姜，等等。想吃多少拿多少，味道相当不错。餐馆提供所有餐具，连筷子都有。吃完不用刷碗，这实在是太爽了。
特别值得一提的是这里的咖啡店，它所提供的免费咖啡品质相当好。有埃塞俄比亚的、巴西的、哥伦比亚的、随你选择。而且冲泡方式多种，意式咖啡、欧蕾咖啡（Cafe Au Laity）、拿铁咖啡（Caffe Latte）、摩卡咖啡（Cafe Mocha）、卡布奇诺（Cappuccino）， 等等也随你选择。吃完拉面，我点了一杯欧蕾咖啡，味道相当好，远远高出我的期望值。我是咖啡小人，对咖啡非常挑剔。能让我说相当好是不容易的。我去许多公司，品尝过无数免费咖啡，绝大多数的都难喝，如同中药，比如英特尔的咖啡，就难以下咽。同星巴克相比，这里的咖啡明显高出一个档次。星巴克的咖啡实在难喝，只能算中低档的。其实公司很聪明，员工喝咖啡后，精神会振作起来，工作效率会提高。
我注意到冰激凌店外面排着长长的队，朋友告诉我大家喜欢吃冰激凌一类的甜品，这里永远有人排队。脸书不光是早中晚三餐免费，就连零食小吃也是免费的。在17号楼里的一处，我看到两个架子上摆放了20来种零食，土豆片，能量棒，麦片，牛肉干等等可供选择，相当令人羡慕。
我在高科技领域混了30多年，许多公司都有我的朋友。我不时去一些大厂去吃饭，体验不同公司的饮食文化，这也是挺有意思的。当然很多人，包括我，对免费的食品期望值不高，因为他们通常并不非常好吃。在我来看如果免费的饭菜水平能达到八、九十分，就算相当不错了。重要的是选择的多少，人在某一天的口味常常是变化的。如果公司可以提供你多种选择，而且食品质量在八、九十分以上， 那是再好不过了。
我没有去过非高科技的大公司吃饭，好奇它们的情况如何。高科技公司希望员工可以尽量多地在公司工作，特别是对于加班加点的员工要有所鼓励，为他们解决吃饭问题就是一种很好的途径。对于那些年轻人，他们不用回家做饭，不用刷锅洗碗，一日三餐都在公司解决，如此提高了工作效率。减少了生活压力。当然，公司要有一部分的开销。想想一个工程师，一小时工作的报酬是多少，而吃一顿饭的成本又是多少。扎克伯格还是很聪明。 如果一家公司经营不好，没有足够的利润， 就不可能提供免费的食物。
硅谷是一个极为特殊的地方，很多公司尤其是高科技公司都提供员工股票，无论是期权，还是受限股票单位（RSU），都是总体福利的一部分。看一个人的总收入不应该只看工资，股票部分很重要。，可惜这一点在美国其他的其他地区并不被大家所熟悉。我曾遇到几个来自中西部地方的从事汽车方面的设计的工程师，在美国也工作了30多年，他们对股票完全没有概念。对于这点我很奇怪，后来想想，我可能是少见多怪。并不是在所有行业股票都是大家常常接触的话题。
话题回到免费午餐。看着有些公司员工天天享用免费三餐，我有些感叹。司空见惯浑闲事，断尽苏州刺史肠。看看人家天天吃香的，喝辣的，一般公司的员工要刘禹锡了。去对了公司比努力更重要。
这两句诗出自刘禹锡的《赠李司空妓》
《赠李司空妓》 刘禹锡
高髻云鬟宫样妆，春风一曲杜韦娘。
司空见惯浑闲事，断尽苏州刺史肠。（一做断尽江南刺史肠）
你知道这诗背后的故事吗？唐朝司空李绅宴请刘禹锡，美食美酒加美人歌舞，一名歌姬唱了一曲《杜韦娘》。苏州刺史刘禹锡有感而发。唐朝司空是一品大官，刺史可以是三至五品官员，也不算小官。这诗是戏言，是自谦，还是真实的感叹，读者自己品味。最后两句表面上的意思是： 阁下（司空）你常见的事情，却让我这江南小吏（刺史）肝肠寸断啊。
