不同的文化圈对于老年有着不同的定义，由于生活质量的提高，生命周期变长，各年龄的分界线开始模糊，中老年一般是指人类生命历程中青年之后的阶段，包括中年和老年。世界卫生组织对老年人的定义为60周岁以上的人群为老年。老年这个概念在中国一般界定，一般指男人60岁之后，女人55岁之后直至生命结束的这一阶段。
日本的“中高年”：middle-aged and elderly（40岁,50岁、60岁）
中国的“中老年人”：middle and old aged people
日本2018年内閣府調査，40-64岁中高年“蛰居族” 推测达到61.3万人，15-64岁的“蛰居族”全国推测达到115万人。
打球对中老年人的益处是很多青壮年人无法去深刻地认识的。不到某个处境人们就没有超前的意识。当一个人退休远离会社（公司）或自己的经营事业后他所接触的人就很有局限了。人在江湖身不由己，在一个岗位上你会被迫与五湖四海的人打交道，大脑的刺激让你得保持在积极应战状态。这时人们不会专心致志打球，往往只注重更強度的身体锻炼。而且一旦退居二线或退休离休了男女都会面临除了每天和家人接触
与各界人士见面不多就会走进自己封闭式的社交模式。长此以往随年龄增加与他人面对面的交流少了，向然思想认识也会老化僵化。
长寿与健康就如高尔夫球的倒旋和硬度，希望打得远就如希望长寿，能旋转停止就是健康没病。打得远、停得住是打球矛盾的对立统一体。长年躺在床上的“长寿”就如追求远距离的发球，虽然距离够远但掉入OB圏里什么都不是了。能停的球距离虽不远但落在安全区内仍然可望捉鸟保平杆。没有健康的长寿就犹如没有方向感的远球。最理想的是又远又直停在容易击下一杆的地方，就如人生即要长寿不得健康快乐一样。
现在日本人打击已完全放下了往日的虚荣讲排场，只有“怡情”没有“小赌”，只有健康的维持而摆脱了竞技比赛的相互“监督”（attest见证者），没有了显摆只有实力的争取。人与人之间可能从不相识但三言两语又都可淡淡交谈，不限话题，就事论事，不拖泥带水，不留遗憾也没考虑“余韵”，一场球开始互道一声“今日打球，请多关照”，然后就是各自发挥自己的水平互为开心，天南地北，天文地理，无话不说，甚至不想说话可以始终“莫言”，埋头苦挥杆。结束了最后一个洞最后一推杆谈一声“今天多谢，希望下次再见”便各走各路。然而打完一场球毕竟有许多“回味”，杆数，木杆发球，铁杆吊球一洞、杯犹如一杯把盏历历在目又可回忆眼前。故有人说一场球给人以三次快乐、三次治愈：去球场的路上充满期待的希望感，打球击球时的释放快感，打完球后回味无穷的充实感。
打球是远离老年痴呆、拖住肌肉溜走后腿、保持健康让它成为自己生命里最美丽的点缀好好珍惜当下留住青春的尾巴的最佳运动。
