退休之后：合理锻练和健康饮食比药更重要。

1）不要迷信药物和手术，美国发明了这么多的新药物，新的治疗方法：但近十几年的预期寿命却在下降。医疗支出高出中国的几十倍，人均预期寿命还不如中国。药物再多，再有效也抵不过美国的拉圾食物和肥胖。

2）退休之后：只要有良好的生活方式，习惯，合理有效的锻练，天人合一的生活环境，心情舒畅的精神状态。不吸烟，不嗜酒，把体重控制在合理范围。大多数退休者都可以健康长寿。

3）美国医疗费用非常昂贵。如果能有付好身体，少看医生，少吃药：可以节省不少钱。