Gym ring exercise, 昨天跟着油管练习了一次

幕鼓晨钟

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给我悄悄话
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多年前练习过, 感觉到很费劲就终止了. 

昨天演练完后感觉很好.

很明显, gym ring 是动的, 更适合身体的构造.

 

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