【银鱼炒蛋】,味道鲜美,又滑又嫩,营养超美味(图文+视频)

如果你可以买到新鲜或者冷冻的小银鱼,推荐你一定要试试这个味道鲜美,又嫩又好吃的银鱼炒蛋,绝对是老少皆宜的营养美味,而且特别简单好做。



用料食材很简单:



银鱼 80~100克

鸡蛋 2~3 个

料酒 1勺

绿葱花

红辣椒圈


食盐少许

几粒鸡精

食用油



做法:


银鱼洗净过滚水,绿葱花和红辣椒圈提前切好备用,鸡蛋打散加适量盐和2~3粒鸡精,加入银鱼,混合裹满蛋液,热油下锅翻炒后快速关火装盘











银鱼高蛋白,低脂肪,含有人体必须的多种微量元素,100到150克小银鱼,外加3个左右鸡蛋就能快速做出一盘滑嫩鲜美的银鱼炒蛋,推荐你也来一盘哦~





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