放松的拉伸，小心不要睡着了哈哈

啥是好的教练，就是为你想到你想不到的事情。

回到旅馆睡得迷迷糊糊，教练的拉伸视频已经发过来了。让我好好拉一下。

赶紧起来拉伸，这些动作对刚跑完马拉松的我来说，难度好大，但是真的好舒服，拉的人很放松，大家可以一起来试试看，小心不要睡着了。哈哈