昨晚（8/20/2024）从马特洪峰/策马特镇出来后，在一个很小的叫做Saillon的村住下，好好休息了一夜，早上看到日出阿尔卑斯山头，地上是一片片葡萄园，葡萄藤上硕果累累。我们实际上已到达了瑞士的法语区了。
今天首先要去看西庸城堡（Chillon Castle， 法语为Château de Chillon， 法语读音为“西庸”），该城堡是瑞士最著名的城堡之一, 位于瑞士沃州（Canton of Vaud)日内瓦湖岩石岛上，建在日内瓦湖与陡峭山麓之间，外观优雅，是一座中世纪城堡，靠近蒙特勒（Montreux）小镇，，以前既是軍事要塞，又是贵族宅邸。
西庸城堡的历史悠久，最早可以追溯到公元前的罗马时代，最初用于守卫连接意大利和欧洲其他地区的战略要道，是控制欧洲北部和南部道路的战略要塞。而其现存的大部分建筑则建于12世纪至13世纪之间， 即该城堡由萨伏伊伯爵家族（House of Savoy）于 12 世纪购买，扩建并加固了城堡，使其成为瑞士最强大的城堡之一，几个世纪以来，该城堡还曾被用作监狱、收费站和萨伏伊伯爵在该地区的的主要住所。
现在的城堡对面是西庸城堡博物馆：
由于地理位置优越，城堡可以控制阿尔卑斯山和日内瓦湖之间的通道，成为了中世纪时期战略要地。14世纪时，伯尔尼共和国（Bernese Republic）曾占领该城堡，将其作为行政中心。16 世纪，城堡被伯尔尼人占领。
（西庸城堡正门：）
（西庸城堡入口：）
西庸城堡最著名的囚犯是弗朗索瓦·博尼瓦尔 (François Bonivard，1493年－1570年)，博尼瓦尔出生于日内瓦的一个贵族家庭，后来成为了一名修士，并在日内瓦的圣维克多修道院担任院长。博尼瓦尔支持日内瓦摆脱萨伏伊公爵的控制，后者试图控制这座城市并压制新教运动。博尼瓦尔反对公爵的立场使他成为了公爵要惩处的目标，1530年，博尼瓦尔被萨伏伊公爵的追随者抓获，作为政治犯把他关押在西庸城堡的地牢（Dungeons）中，一坐就是六年（1530年-1536年）。在囚禁期间，博尼瓦尔被锁链拴在城堡地下的柱子上，忍受着恶劣的条件和孤立的生活。他的囚禁并非因犯罪行为，而是因为他反对公爵对日内瓦的控制，并支持日内瓦的独立和新教理想。
1536年，与日内瓦结盟的伯尔尼军队占领了该地区并解放了西庸城堡，博尼瓦尔便获得了自由。获释后，博尼瓦尔继续在日内瓦从事历史学家和政治家的工作，支持宗教改革，并在城市的知识和政治生活中发挥了重要作用。博尼瓦尔在日内瓦度过了余生，直到1570年去世。博尼瓦尔的故事象征着为政治和宗教自由而斗争的精神。
博尼瓦尔的故事后来被英国诗人拜伦勋爵（Lord Byron）在他的诗歌《西庸的囚徒》中作为原型而颂扬。传说1816年，拜伦访问了西庸城堡，并被其中一个囚犯—博尼瓦尔的故事所感动，博尼瓦尔因反对萨伏依家族的统治而被囚禁在西庸城堡的地牢中长达六年。拜伦以此为灵感，创作了著名的诗篇《西庸的囚徒》（The Prisoner of Chillon），这首诗使得西庸城堡在欧洲名声大噪，成为浪漫主义文学的象征。拜伦的《西庸的囚徒》通过描述囚禁在西庸城堡的博尼瓦尔的苦难，表达了对自由的渴望和对压迫的不屈抗争。这首诗既是一篇动人的抒情诗，也是对人类精神韧性和自由意志的礼赞。
《西庸的囚徒》节选
（乔治·戈登·拜伦）
我们是七个兄弟，
我们的家园广袤而美丽，
在那里我们的童年快乐而无忧，
但上天却不怜悯，
它把我们一一拆散，
无情的命运将我们抛掷。
我的兄弟们，有的战死沙场，
有的病死牢房，
只有我一个人活着，
在这幽暗的地牢中，
既看不到光明，
也听不到希望的声音。
曾几何时，我的心灵自由，
如今被这无边的寂寞吞噬，
眼前的黑暗，
压在我心头的悲痛，
无时无刻不在提醒我，
曾经的欢乐已成过去。
看到博尼瓦尔的故事，立马就想到了川普，希望米国不要在错误的路上越走越远（lol）。
西庸城堡由多个建筑物组成，包括地下监狱、哥特式教堂、大厅、塔楼和中世纪绘画的壁画等。城堡不仅保存完好，对公众开放，可以参观其中的地牢、贵族住宅及各类展览，了解中世纪的生活方式和历史。如今，西庸城堡是瑞士最受欢迎的旅游景点之一，每年吸引数十万游客。它不仅是中世纪建筑的瑰宝，还因其美丽的湖光山色和丰富的历史文化遗产而闻名。城堡周围风景优美，常常出现在摄影作品和明信片中。此地也是一处因文学而闻名的文化地标，是了解瑞士历史和欣赏自然风光的理想去处。
首先我们就参观了地下监狱，博尼瓦尔坐的地下监狱牢房就在这里：
地牢：阴暗潮湿的地牢是城堡中最引人注目的部分之一，曾经关押过许多囚犯，包括弗朗索瓦·博尼瓦尔。这儿有雨果和拜伦的文字。
牢狱里狭窄的窗户及通风口：
大殿，贵人起居：这些房间曾经用于宴会和重要集会。大殿的华丽依然可见，拱形天花板和装饰元素展示了它昔日的辉煌。
洗浴的地方：
西庸的酒：
“那个年代贵族的厕所（便池）“：
在城堡的各个角落，展示着中世纪生活、武器， 盔甲和文物的展览。
庭院：
日内瓦湖美景：城堡内可俯瞰日内瓦湖和周围群山的壮丽全景：
城堡外也是是绝佳的拍照地点。
看完西康城堡之后去了日内瓦，之后便到位于日内瓦湖北岸的洛桑(Lausanne)，洛桑也是瑞士法语区。它是瑞士第四大城市(苏黎世-日内瓦-巴塞尔-洛桑），也是沃州的首府（Canton of Vaud）。洛桑建在三个山丘上，凭借其独特的地形和风景，能够俯瞰湖泊以及周围的阿尔卑斯山脉，景色壮丽。
洛桑又称奥运之城，位于洛桑的奥林匹克博物馆展示了这座城市作为国际奥委会（IOC）总部的独特地位。国际奥委会（IOC）总部离博物馆才2公里间隔，国际奥委会成立于1894年，总部一直设在洛桑。奥林匹克博物馆在日内瓦湖对面，大门外是博物馆的标志，喷泉。
爬上印有奥运年份和城市的台阶就可到达博物馆的正门，2024 巴黎奥运则在最前面的阶梯上。
大门外的水与立柱，远处就是阿尔卑斯山和日内瓦湖，风景岂非上乘？
室外的奥运雕塑：
奥林匹克博物馆外的这座雕塑叫“Pluie”。它是由法国艺术家让-米歇尔·福隆（Jean-Michel Folon）于1982年创作的青铜雕像，雕塑展示了一个手持雨伞的形象，象征着温柔落下的雨水（法语中的“Pluie”意为“雨”）。福隆的作品以梦幻和诗意的风格著称，而“Pluie”反映出一种沉思的氛围，与博物馆及其周围的花园环境相得益彰。这座雕塑为博物馆入口增添了一种宁静和反思的氛围，完美呼应了奥林匹克精神的和平与启迪主题。
室内的2024巴黎奥运宣传：
出了奥林匹克博物馆，外面就是乌希湖滨大道（Ouchy Promenade)：这是一个美丽的湖边地区，非常适合悠闲散步或乘船游览，可以欣赏到湖泊和群山的壮丽景色。
路边有一位女性雕像，仔细一看是玛丽·维德默-库尔塔特（Mary Widmer-Curtat，1834–1908），原来她是瑞士洛桑的一位作家、诗人和教师。写了诗歌、散文和随笔，作品通常反映出她强烈的基督教价值观和对社会正义的关注。她还参与了各种慈善工作，并且是瑞士妇女运动的一部分，致力于推动关于妇女权利和教育的讨论。虽然她在国际上不太为人所知，但在19世纪的瑞士文化和知识界，她被认为是一个重要的人物。
还有游泳的人们：
一些大道边的建筑：
准备露天音乐会：
洛桑的公交车：
饿了，在街边餐馆点一些吃的，坐在室外并休息一会儿，晚上去尼翁小镇歇息(Event date on 8/21/2024)。
