今天在菜园子里采了五个熟了的西红柿,都长得挺漂亮,其中一个最大的完美无暇的西红柿过了一下称,居然有550克,真是一个纪录了。赶快记录下来。还有两个漂亮的西红柿,每个都在370克左右。
昨天在Kowalski’s market 的店里看到了橙色的西红柿,好漂亮,没忍住,买了两个想尝尝。
那就来比较一下这两种西红柿吧。切开两种西红柿,红色的水多,籽多而且大,中间的芯小,芯内还有很多西红柿籽;橙色的西红柿切开后没有汁流出来,中间的芯大,籽小而且少,包在芯外面,看着像柿子,吃起来非常爽口,水份也不少,非常好吃。
在网上查了查:
美国一项新研究表明,不同颜色的西红柿具有不同的保健功效。
美国园艺学会的研究人员通过实验打破了不同颜色西红柿的基因组。他们发现,西红柿的颜色与其抗氧化剂水平相关,因此,色彩差异决定了西红柿的营养价值。
红色:平时最常见的红色西红柿中含有大量番茄红素。番茄红素是一种强有力的抗氧化剂,在预防心脏病及抑制某些类型的癌细胞方面发挥着重要作用。此外,红色西红柿还有助防晒。
橙色:橙色西红柿是抵抗自由基(抗衰老)的能手,其中富含的维生素E水解产物“生育酚”属于另一组强效抗氧化剂,主要功效是防止湿疹、牛皮癣等皮肤病,还有助降低皮肤癌发病风险。
黄色:黄色西红柿含有大量多酚类化合物。这种抗氧化剂的主要功效包括降低胆固醇、降低血压、改善动脉弹性(防止动脉硬化)、减少血小板聚集(防止血栓形成)等。