小心翼翼恢复跑，秋色已是如此美好

整个夏天因为风疹跑步几乎停了，尤其是发现游泳对控制风疹极为有效，而跑步会诱发之后。看医生，得到的指示是我需要尽量避免让皮肤发热出汗的运动，所以游泳就变成了刚需。 但是跑步比游泳省事儿多了（不需要开车往返还有费时费力的换洗）。前几天喵爹说羡慕我的跑步林子，让我心念一动，真的有些怀念能跑的时候了。现在天凉了不少，也许慢慢尝试恢复跑跑看？于是昨天傍晚试了第一跑，出去发现好久不跑，真的跑不动啊。但是已经出来了，没有不跑的理。

犹犹豫豫的搞了一个这个，后面下雨了，先把长袖脱掉，后来连短袖也脱掉了，谨记医生的忠告，肚皮凉了半截，在雨丝中奔跑的感觉真好。

跑完回家一会儿雨过天晴，黄昏日照抬头看天，彩虹出现。好消息是昨天晚上疹子没有因为跑步复发。

今天一早，大雾弥漫，想想今天的日程，换上跑鞋出门，往我心爱的trail 跑去，fire bush 已经很有秋天的味道了。这样的小径，跑起来真的很舒服。

因为时间，并没有钻进林子里去，但是今天这5km慢跑，让我几乎热泪盈眶，能够恢复跑而不必担心，太让人开心了。



最喜欢加拿大的夏天，但是这个不能自由奔跑的夏天过得很辛苦，一直坚信能够恢复自由奔跑的日子，看起来似乎指日可待。现在小心翼翼的把上限设在5km, 也不天天跑，看看会怎样。