You've only truly been somewhere if it was on foot. 这是瑞士旅游局给我寄来的小本本上写的，很合我意！
今年(2024)夏天花了2个多月时间在欧洲徒步冰岛，瑞士，意大利Dolomites，和TMB。走的很过瘾，减肥效果也显著，掉了近10磅，让自己坚信减肥根本就不是个事儿，出去走走就可以。回来后，忙于各种杂事和增肥，一直没有写游记，另一主要原因是这4个trips，不知道先写哪个？工作量太大，常常有头无尾，不敢起头！前几天一位朋友说明年的TMB她预订失败，有几个心仪的山屋已经全满(太疯狂了，才10月份啊)，要改走俺今年走的瑞士Via Alpina，那...咱先写这条，希望有所参考。
Via Alpina是跨欧洲8个国家的，行走在阿尔卑斯山脉的长途徒步路线。它原来有5条路线，用不同颜色表示，红线，蓝线，黄线，紫线和绿线，这个网页 http://old.via-alpina.org/有详细的介绍，其中的红线是最长跨度最大的。新的Via Alpina准备把5条重组合并归到红线，具体看这个网页 https://www.via-alpina.org/。
那么绿线Via Alpina Green 99%是在瑞士境内，只有第一个stage是从Liechtenstein(朋友说中文名叫做列支敦士登)开始。它从东往西横跨瑞士，美丽景色可想而知！这条在我自己的list上好多年了，一直苦于没有这么长的假期走全程，全程要3周，加上飞机车程，要25天左右。也时不时就忽悠朋友们，并且这条不走我是不会移步去Pyrenees(比利牛斯，欧洲的两大山脉之一)。期待多年，那么今年有时间了，去:))
先说这步道的名字，Via Alpina Switzerland，也叫做Alpine Pass Route，Via Alpina 1 or Via Alpina Green。都是一回事，我们简称它VA1(不要跟意大利Dolomites AV1搞颠倒了)。
下面这张图是从网上(Cicerone出版社)借用来的，看看大概的线路。
我们的行程：
下面列几点和准备工作有关的，
1) 参考的网站有两个，第一个是官方网站，这个非常有用，信息周全，每天的行程和住宿推荐都有。https://schweizmobil.ch/en/hiking-in-switzerland/route-1
2) 另外一个网站也推荐，Alpine Exploratory，它是英国的一家旅行社，感觉它家的行程比较合理，也介绍的很详细，包括和其它著名的长线(TMB, AV1, WHR) 的比较。https://www.alpineexploratory.com/walking-guides/via-alpina.html
3) 全程3周左右，从Vaduz到Montreux，翻山越岭过14个哑口，距离和爬升？我们没有完整的记录，借用Alpine Exploratory旅行社列的是219迈，爬升65,485ft。我们多加了两天，多去两个点，数据应该比这个多。按照瑞士官方网站的，更多，是242迈，77,100ft爬升。
4) 跟JMT相比，VA1 vs JMT: VA1(219迈, 爬升 65,485ft), JMT(211迈, 爬升 46,700ft)。VA1不容易的，应该说挺辛苦的，跟JMT相比，即使用最保守的数据，爬升远高于JMT。好处是它海拔不如JMT的高，每天可以住旅馆或者农居，有吃有喝，背包轻多了。不想走的话，还有缆车火车公交车代步。
5) 步道的路标很清楚，步道也维护的很好，赞瑞士！体会特别深也因为我们刚刚从冰岛过来，冰岛的步道常常要过河，没有桥的，要淌水过。瑞士没有这个问题，过河必有桥。
6) 3周，中间那一周最漂亮，会通过著名的Bernese Oberland(Jungfrau, Mönch and Eiger peaks)，就是大家熟悉的少女峰那一带。如果没有时间走全程，我是建议上图我们的行程D09到 D18是精华，再多2天能到D20更好。
7) 还会通过4个 car-free villages: Braunwald, Wengen, Murren, and Gstaad。文根(Wengen)和木伦(Murren) 应该都很熟悉了，这次Gstaad尤其impressive，以后有机会我还会再去那里！
8) 常常被问的，什么时候开始预订住宿？我们的徒步时间是7/21到 8/12，2月份开始预订住宿。
9) 可以有小本本(Hiking Passbook) 每天盖章，每天的步道起点和终点都有盖章的地方，记录自己的行程，满有趣的。去哪里索取这passbook？上面官方网站可以online索取，但是它只邮寄给瑞士本国和Liechtenstein的地址，美国的没有。瑞士旅游局在纽约有办事处，可以打电话或者给他们写email免费索取，info.usa@switzerland.com，很快就寄来了，而且还顺带一些瑞士旅行资料和热情洋溢的欢迎词。看看，人家多会做广告！就是非常welcome的氛围，非常感谢！
10) 瑞士漂亮，无可非议。但是比较贵(比冰岛便宜)，吃的也不太好。
好了，有以上10点，可以先看看这条是不是符合自己的喜爱标准，想不想去走？如果是，有多少天假期？
11) VA1可以backpacking也可以住旅馆，各有优点，YouTube上有很多是backpacking的。考虑到3周的路程，爬升比JMT还多，蛮辛苦的。我们决定能不背包就不背包，减轻重量，能走下来就不错了:)) 那么预订住宿也是一个大工程。
12) 瑞士预订住宿没有像TMB和意大利dolomites那么紧张，但是游客多的地方，像Lauterbrunnen，Grindelwald，Murren，性价比高的还是要早点儿预订。瑞士比较好的一点是不需要马上付deposit，这点比意大利dolomites的山屋预订方便很多。预订多是用booking.com，有的用住宿家的网页，还有小部分是用WhatsApp.
13)我们加了两个住宿点，Gspaltenhornhütte SAC 和 Blüemlisalp Hut，分别在D14和D16，非常值，风景无敌，强烈推荐！当时在微信里有朋友问哪段最喜欢，最美？这太难选了，天天都美都漂亮！如果只能选一个的话，我的最爱应该是D16从Griesalp到Blüemlisalp Hut这段。
14) VA1的爬升比较多，有2天(stage7&stage12)的爬升达到2000多米，这是什么概念？咱们美国习惯用英尺ft，*3.281 就是6561ft+，这会走残了。Alpine Exploratory旅行社的走法是走完就休息一天(rest day)，所以它家的行程有2天是休息天。我们是把这爬升高的一天变两天，把爬升的曲线压平一点，没有休息天。那么一天分成两天，中途的住宿不太好找，只有农居或者叫做养牛场。也是故事多多，以后在每天的记录中再议。
15) 尤其要提的是D21: S19, Chateau d’Oex to Chalet du Col de Chaude(2h before Rochers de Naye)，这天无论是官方网站还是Alpine Exploratory的网站，都是直接要走到Rochers de Naye，爬升是1867m左右，挺辛苦的。我们为了减少爬升，在距离Rochers de Naye两小时的地方找了一家农居，结果发现住的是牛棚，而且那牛棚条件太差了，女生全体落荒而逃:)) 故事更多了，哈哈，后叙。
16) 我们这次原计划是省略stage1，直接从stage2的Sargans开始。和后面的路线相比较，它的风景相对来说差一些，很多人都省略它。Stage1的起点是在Vaduz, Liechtenstein(这个是欧洲第四小国)的首都。 结果那天时间充裕，部分同学还是把这段也走了，追求完美！
17) 补充1，上面提到的VA1 passbook，当时称了一下，35g，还行，我就想看看它有多重。
18) 补充2，YouTube上也有许多视频，这个不错，能看到整条路线翻山越岭的3D图，他是反方向走的，分几次走的。https://youtu.be/wk-11Azkt8E?si=LaHZstrF48udkdFi
19) 想起来再补充...
>>瑞士Via Alpina徒步系列
待续...
*未经许可，请勿转贴，谢谢! *
12) 瑞士预订住宿没有像TMB和意大利dolomites那么紧张，但是游客多的地方，像Lauterbrunnen，Grindelwald，Murren，性价比高的还是要早点儿预订。瑞士比较好的一点是不需要马上付deposit，这点比意大利dolomites的山屋预订方便很多。预订多是用booking.com，有的用住宿家的网页，还有小部分是用WhatsApp.
13)我们加了两个住宿点，Gspaltenhornhütte SAC 和 Blüemlisalp Hut，分别在D14和D16，非常值，风景无敌，强烈推荐！当时在微信里有朋友问哪段最喜欢，最美？这太难选了，天天都美都漂亮！如果只能选一个的话，我的最爱应该是D16从Griesalp到Blüemlisalp Hut这段。
14) VA1的爬升比较多，有2天(stage7&stage12)的爬升达到2000多米，这是什么概念？咱们美国习惯用英尺ft，*3.281 就是6561ft+，这会走残了。Alpine Exploratory旅行社的走法是走完就休息一天(rest day)，所以它家的行程有2天是休息天。我们是把这爬升高的一天变两天，把爬升的曲线压平一点，没有休息天。那么一天分成两天，中途的住宿不太好找，只有农居或者叫做养牛场。也是故事多多，以后在每天的记录中再议。
15) 尤其要提的是D21: S19, Chateau d’Oex to Chalet du Col de Chaude(2h before Rochers de Naye)，这天无论是官方网站还是Alpine Exploratory的网站，都是直接要走到Rochers de Naye，爬升是1867m左右，挺辛苦的。我们为了减少爬升，在距离Rochers de Naye两小时的地方找了一家农居，结果发现住的是牛棚，而且那牛棚条件太差了，女生全体落荒而逃:)) 故事更多了，哈哈，后叙。
16) 我们这次原计划是省略stage1，直接从stage2的Sargans开始。和后面的路线相比较，它的风景相对来说差一些，很多人都省略它。Stage1的起点是在Vaduz, Liechtenstein(这个是欧洲第四小国)的首都。 结果那天时间充裕，部分同学还是把这段也走了，追求完美！
17) 补充1，上面提到的VA1 passbook，当时称了一下，35g，还行，我就想看看它有多重。
18) 补充2，YouTube上也有许多视频，这个不错，能看到整条路线翻山越岭的3D图，他是反方向走的，分几次走的。https://youtu.be/wk-11Azkt8E?si=LaHZstrF48udkdFi
19) 想起来再补充...
>>瑞士Via Alpina徒步系列
待续...
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