茶叶 与 咖啡，哪一种更有益于保健？

茶叶 与 咖啡，哪一种更有益于保健？

在以往的博客中，本人曾多次探讨了这两种健康饮料：茶叶与咖啡。 

近来又看到了一視頻，它从另一角度谈论茶叶与咖啡作为饮料的优缺点，比较它们之间的特点，并提出了最佳饮用方式，以及其必须的注意事项。

特地将此推薦给大家，帮助大家优化自己的饮食方式。 



此外，有关茶叶和咖啡防癌防病的学术依据，在本人所撰写的“防癌饮食的科学探究”一书中，有更全面更完整的论述。