心率

今天下午一年一度看家庭医生。

心率照旧很低,家庭医生问我,你运动的时候,心率能上升吗?

我就想起来每天早上跑完步要把心率图截下来发给教练看。本来想拿今天的截图给家庭医生看,想想还是算了,就点点头说,嗯,可以的。

我没有说的是,如果心率不能到target,教练要骂的,说我今天打酱油了。。。除了恢复跑心率不能超过125,否则每个跑步都有自己的心率目标。

我不是喵儿爸,啥都藏着掖着,你看我就很大方地贴出来。他的慢跑pace,是我喘粗气的pace。lol





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