据说不贴心率就是耍流氓，我们不要做流氓

冬训轰轰烈烈开始了，今天是cim以后第一次上强度。800x4，然后tempo两英里。主打一个短平快。

早上下大雨，在床上听了半天雨声，还是回去睡觉了。lol。爱美丽整装待发要出去骑车，也改成roller，但是她早早就开始了。这娃总让我觉得自己很后进，tnnd。

下了班带爱美丽去训练，他们竟然不放假，我也是服了。

在外面跑800，没有操场，自己看表，因为表盘上那个界面只显示距离，我没看配速和心率。反正就是使劲跑呗。当然我使劲跑，比喵儿爸马拉松配速还慢，哈哈。跑完800要站在那里歇一下、干呕几下。好久没有这样了。跑完一看心率竟然有170。记得看一次环法比赛的时候，一个车手说，拼的时候就不要看表了，看了以后反而会被那些数据吓到。有时候盲跑，还会有惊喜。