学习马欣教授父母学

最近一直在跟踪马欣教授的父母学。他专攻的生活方式医学，我很熟悉，但是他对社会关系，和心灵的掌控让我望尘莫及。想了几个办法，希望能系统学习他的工作方式：

–听他的直播，有的课非常好，从今年4月份开始，我在慢慢地从头听过来。有几个讲座非常经典，包括5月份的“母爱”。

–听他的油管视频，总结性的讲解，非常到位，省时间，每个不超过10分钟。我会把经典的录屏，同时做笔记。

–还可以请他作我的医生，在考虑什么时候是最佳时机。

父母学里面有几大框架：

–人格，人品，责任，能力，找到人生目标。

–一个人的培养，很多是在童年时代完成。但是有很多人，可塑性非常强，尤其是那种成长型的，有执行力的，一旦想明白了，成年之后同样可以让人格更加完善。用马欣教授给出这些框架看人，我想会看得更准，让我们的情商更高。

–对于自己，看到自己人格方面的缺失就努力弥补，同时学会取长补短。用我作例子：

–我在改进的地方是：感恩，共情，谦卑（感同谦），责任心（家庭方面的。过去几年，对自己的身体负责很多。在工作上一直是认真负责）。能力（工作以外的能力的培养-欣赏美的能力，管家的能力，和家人朋友沟通的能力，管理情绪的能力）。头脑-我感觉自己一直是个有理想，有追求的人。如何点亮别人的心灵，让其他人找到自己生命的意义，这是我需要培养的能力。

–通过这个框架看人应该会更准一些，每个人都应该有自己的强项和短板。比如能力很强的人，不一定“感同谦”。如果是家里人，可以用心沟通，比如肯定他/她的能力，同时把自己的感受坦诚，不带情绪地表达出来。应该可以看到改善。如果是朋友，甚至是男女朋友，就要认真想了，这个缺陷是不是我能接受的。如果自己能力也很强，那绝对远离那种人格不健全的。即使能力还不强，也还是要提高自己的段位，不要有依赖思想，去忍受那些人品，人格不健全的。马欣教授的话是：人格不健全的人是行走的禽兽。