肩颈是重中之重，一定要拉伸

肩颈健康对我们的overall健康很重要，但是大部分人常年伏案工作，然后手机ipad。肩颈都有不同程度的问题，会引起一系列的问题。

好的肩颈，对运动和拉伸都至关重要。大家一起放下手里的事情，跟我教练一起来拉一下肩颈