为我的医生朋友高兴！

这位是我认识很久的一位医生朋友，是一名在名校医院工作的学霸。工作压力很大。平时也坚持跑步。但是我们年纪慢慢到了，总是有问题慢慢开始浮现，特别是有困扰她很多年的prediabetes。她让我把她介绍给我教练，加入了减脂营。

我不在这一期的减脂营，所以也不知道他们做得如何。但是昨天突然收到她的消息。a1c竟然恢复了正常，然后LDL下降了，HDL也上升了。

这些就是这八周减脂营带来的效果，更重要的是她对营养和生活方式有了更健康地了解，她现在又加入了力量群，看来是要做大了，呵呵。

真的为她高兴。教练的减脂营对她的效果如此明显，和她本人的行动力也分不开，但是更多的是教练individual的设计，让每个人都能在这八周里获得最大的收益。

四月份我们又要开始新的一轮减脂营，这一轮我也会参加，因为会在波马伦敦马以后，我要开始减脂了，哈哈。

欢迎大家加入我们，好好整顿一下自己的身体。