2024年7月21日（星期日）晴
武汉现在去宜昌非常方便，有很多火车，很多火车站发的去宜昌的火车，比如：武汉火车站，汉口火车站，武昌火车站，现在又多了一个位于光谷武东火车站，目前武汉有四个火车站。
昨天下午三点多我和小姑子从武东火车站乘动车去宜昌，武东火车站是新修的，乘客较少，非常干净和安静。
列车也很干净，厕所里有卫生纸，和台湾高铁一样，列车员每站来回走动，宣传不要吸烟等。
五点多抵达宜昌，小叔子和妯娌在车站接上我们，直接去一家农家菜馆吃晚饭，品尝当地菜。
饭后我们沿着江边散步，长江水涨得很高，许多市民在江边纳凉，聊天，散步，运动......
今天早上6：30我来到江边，已经有许多人开始锻炼身体：骑自行车，跑步，游泳，轮滑，打太极拳，遛狗，打羽毛球，写毛笔字，闲坐聊天，还有躺平的。
感触最深的有两点：
1，没看见跳广场舞的，2019年夏天回来时，记得有三四队跳广场舞的。
2，当我看见有推轮椅，坐轮椅，驾轮椅的，想起曾经读史铁生的书《我与地坛》，他当年摇轮椅，出门困难重重。现在政府以人为本，对于残障人士，给他们提供出行便利，这是很大的进步。
十点钟我和小姑子，小叔子两口一起去医院看我婆婆。
我婆婆今年87岁，由于小叔子两口子工作忙，疫情前两个月给她联系了医院办的医养中心，也就是医院办的养老院，但比一般养老院要好很多，尤其是在疫情封锁期间，如果得了病，可以得到及时治疗，医生和护工都很专业，很有耐心和爱心。我们作为晚辈的也就放心了。
婆婆行动虽然不大方便，但是头脑非常清晰，她说她不善于表达感谢，有一次护工帮她洗澡，洗衣服，她很感动。
她说：谢谢你。
护工：谢什么？
婆婆：你帮我做这么多，我很感激。
护工：讨人嫌（好纯朴的回应，我都忍不住笑）
婆婆又问到我女儿，说她结婚这么多年怎么还不要小孩，她说她做梦，梦到一家六口人，一共十八个人。我婆婆有三个孩子，老人家是操不完儿孙的心。
中午我们开车到一农家饭馆吃午餐。以下的照片分别是昨天和今天两家餐馆的菜。
炖跑山鸡，我的最爱。跑山鸡比加拿大走地鸡，肉质和味道要高出一个“山头”
餐馆里的广告语是，跑山鸡三“不”原则：
鸡龄不满240天不出栏
鸡重不满4.5斤不出栏
不吃五谷虫草不出栏
如果我不说，很多人猜不出这是什么菜，这是炒老黄瓜
橡子豆腐
蒸鱼
压白菜炒肉末
青椒炒河虾
宜昌不仅山水秀美，更是一座充满活力的城市。这里的人们淳朴善良，待人真诚而热情。每次来到宜昌，我都能感受到心灵的洗涤，仿佛被这片土地的温暖与自然的纯净所滋养。
谢谢点看！
