我更年期的三次惊恐发作

我更年期里那几次刻骨铭心的濒死体验，至今回想起来，仍心有余悸。

第一次是刚在深圳住了一周的院，啥都查完了，颈椎腰椎胸椎，神经系统，心脏CTA……没找到身体有任何器质性的疾病，嘟爸接到我高高兴兴回到香港。

在路上一直很兴奋，结果一到家我就躺沙发上，心跳加快，说自己不行了，再一测血压，上压高达160，那我更笃定我自己就是快要噶掉了，坚持要打999。

嘟爸和九妹不信呀，说我你这才从深圳检查完回来，不是啥事也没有吗？咋就会噶了？

但我的感觉很真实，身体上，感到极度的虚弱和无力，仿佛所有的能量都被瞬间抽走，四肢沉重得难以抬起，整个人像是被一种无形的力量紧紧束缚着。心脏狂烈跳动，让人担心它随时会停止跳动。呼吸也变得困难，每一次吸气都像是在挣扎，空气似乎变得稀薄，无法满足身体对氧气的需求。

救护车来了后发现我除了血压高没其他问题，都差点让我不要去急诊了。而我，发现自己血压高居然还有点小确幸，毕竟在我认知里浪费公共资源也是很罪过的事。

后来我想，是不是自己这个矛盾的心理也是导致惊恐的一个原因。

第二次是2024年年中去新加坡参加侄儿的研究生毕业典礼。去的时候都好好的，回来差点回不来了。

进机场之前都还精神抖擞，盘算着给娃们去买新加坡伴手礼——斑斓蛋糕。

刚过了出境通道我就开始心脏不舒服了，全身无力，感觉要晕倒了，而且心理很紧张：

我需要找人帮忙吗？我英语不灵光怎么办？我如果晕倒了去住院会不会很不方便？我如果去住院我这张机票就浪费了好心痛……

真的是各种想法各种斗争，我尽量挨到一个服务台坐下，赶紧给我的精神科医生联系，不巧刚好医生没理我，等他理我的时候我已经吃了他知道我惊恐后开的一种药（劳拉西泮）缓过来一点在安检了。

幸好我不舍得住院费和机票钱，不然我又可以写一篇我在新加坡住院历险的笔记了。

第三次就是高血压那次，这次濒死感觉没那么强烈，因为我刚开始就吃了一颗劳拉西泮，咱也算是有经验人士了呢。

上了小红书才发现同样经历的姐妹不少，真好，可以在这里大家一起抱团取暖，互相交流应对的方法。

加油吧！更年期虽然痛苦不堪，也算一次涅槃吧，终有一天，我能彻底告别这段阴霾，再次拥抱阳光灿烂的日子，以全新的姿态享受生活的每一刻美好。