这几天,这几周都比较忙,早上有个7点一刻的会,所以更是感觉辛苦,随便写几笔:
–非常佩服诊所的老合伙人,比我大一轮多,工作热情丝毫不减,也不知道他怎么能安排那么项目。还聊起他最近捐款要做的项目。人工作即使不是为了挣钱,仍然可以很拼,非常热爱。感恩他对我一直的支持,是我的良师益友,前些年他是我的mentor, 现在我也成为了别人的mentor.
–今天下午天气超暖,70多度,出去跑步的,可惜最近肌肉状态不在线,心肺还没进入zone 4, 腿就酸得不行。在外面跑,还是有趣很多,也格外挑战,要看路,上下坡,顶风跑。
–记得Andy Gulpin 说,训练计划可以每3个月都停两周,但我还是觉得一直坚持比较好。状态不佳的时候,慢一点没关系,运动让大脑完全从工作状态转换出来,总是一种休息。
–下周就是春假了,一定好好休息,换换脑子。
–周日训练完以后,这几天胸骨都隐隐作痛。现在训练后恢复慢了很多。5年多前训练的时候,可以1周5次,有些不可思议。不过那时候的重量确实轻很多。
–Mayo clinic 有一种executive health的体检和医疗项目,本来想去的,约了5月底,现在决定先取消。今年上半年事情太多了。
–下半年原计划去冰岛,也打算搁置,考虑去弗罗里达钓鱼了。
–每天早上起来得最早,给雪球喂食都是我的事情,猫咪和我越来越亲近了呢