护肤常识 凤凰城 雪儿 护肤的动力：世上没有丑女人，只有懒女人。 护肤前需要确定的： 一。知道你的皮肤的类型：油，干，混合，中性皮肤？ 二。护肤的主要目标：去油，去痘，保湿，抗皱，美白？ 护肤的步骤： 一。缷妆： 1. 什么时候需要缷妆： · 化妆上了粉底 · 用睫毛膏 · 用了物理性防晒霜 2. 怎样选择缷妆用品：缷妆油》缷妆霜》缷妆凝胶》缷妆巾 3. 缷妆用品的成分： · 需要避免的成分： ★苯甲醇（Benzyle Alcohol) ★十二烷硫酸钠(Sodium lauryl sulfate,SLS) ★碱剂：氢氧化钠（Sodium hydroxide), 氢氧化钾 (Patassium hydroxide) ，三乙醇胺(Triethanol amine) ，AMP(Amino methyl propanol) · 需要选择的成分： ★选用缷妆油: 植物油》矿物油》合成脂 ★淡妆可以选用多元醇类 4. 推荐产品： · Shu Uemura Cleansing Beauty Oil：矿物油缷妆油 · DHC Cleansing Beauty Oil：植物油缷妆油 · L’occitane Cleansing Oil：植物油缷妆油 · Lancome Bi-Facil：眼部缷妆油 二。洗脸： 1. 什么时候需要洗脸：每天早晚各一次 2. 怎样选择洗脸用品：合成配方洗脸奶》皂化配方洗脸奶(脂肪酸＋碱剂）》洗脸皂, 晚上选用清洁能力强的洗脸奶，早上选择比较温和的洗脸奶；冬天选择比较温和的洗脸奶。 3. 洗脸用品的成分： · 需要避免的成分： ★十二烷硫酸钠(Sodium lauryl sulfate,SLS)和十二烷硫酸钠(Sodium lauryl ether sulfate, SLES)排在成分表比较靠前几个成分 ★皂化配方(脂肪酸＋碱剂） · 需要选择的成分： ★氨基酸系表面活性剂（*glutam*) ★硫基肌氨酸钠和硫基磺酸钠(*cocoyl*) ★烷基聚葡萄糖苷(Alkyl polyglucoside, APGs) 4. 个人洗脸产品推荐： · Elizabeth Arden 2-in-1 Cleanser: Costco · Cetaphil Gentle Skin Cleanser: Costco，超市，药店,drugstore.com · Alpha Hydrox Foaming Face Wash: 超市，药店,drugstore.com · Olay Age Defying Daily Renewal Cleanser, Beta Hydroxy Complex with Gentle Microbeads :超市，药店,drugstore.com 三。Toner 1. 需不需要用Toner：二次清洁，保湿 2. 怎样选择Toner：按成分分控油，保湿，美白，去痘。。。 3. Toner的成分： · 需要避免的成分：酒精 · 需要选择的成分：多元醇（甘油）类 4. 个人Toner产品推荐： · Dove Face Care Essential Nutrients, Clarifying Toner · Lancome Tonique Douceur Alcohol Free Toner · Avene Thermal Water · Paula's Choice Final Touch Toner 四。润肤霜 1. 什么时候需要用润肤霜：每天早晚各一次，日霜和晚霜。日霜里面多有ＳＰＦ，晚霜里面营养成分要高一些 2. 怎样选择润肤霜：按照功能分为保湿，美白，抗衰老，去痘 3. 润肤霜的成分： · 需要避免的成分：合成脂 · 需要选择的成分： 4. 个人润肤霜推荐： · Olay Complete UV protect lotion SPF 15 · Dove Essential Nutrients, Night Cream · Elizabeth Arden Visible Difference Refining Moisture Cream Complex 五。眼霜 1. 什么时候需要用眼霜：每天早晚各一次 2. 怎样选择眼霜： 3. 眼霜的成分： · 需要避免的成分：合成脂 · 需要选择的成分： 4. 个人眼霜推荐： · RoC Retinol Actif Pur Eye Contour Cream $16.99 / 0.51 fl oz (15 ml) · L'Oreal Dermo-Expertise Line Eraser Eye, Pure Retinol $15.49 / 0.5 fl oz (14 ml) · Nivea Visage Coenzyme Q10 Plus Wrinkle Control Eye, SPF 4 $10.49 / 0.5 oz (14 g) 五。防晒霜 1. 防晒的基本知识：SPF(sunscreen protection factor) 是指数说明你多长时间不会晒伤，例如你如果不用防晒霜的话２０分钟会晒伤，那么如果你用了SPF１５的防晒霜的话，２０（分钟）Ｘ１５（２）＝ ３００（分钟）才会晒伤。 SPF 2 阻挡50％UVB射线 SPF 10 阻挡85％UVB射线 SPF 15 阻挡95％UVB射线 SPF 30-50 阻挡97％以上UVB射线 UVB（２８０－３１５）射线的危害：晒伤皮肤，皮肤癌 UVA（３１５－４００）射线的危害：晒黑，色斑，皱纹，粗糙 2. 什么时候需要用防晒霜：白天，不论是室内室外，不论是晴天阴天 3. 怎样选择防晒霜：冬天SPF１５以上，夏天SPF３０以上，全紫外线防护 4. 防晒霜的成分： · 需要避免的成分：全是防UVB射线的防晒霜，ＰＡＢＡ · 需要选择的成分：防UVA射线成分 ★物理防晒：Zinc oxide（２９０－７００）, Titanium dioxide（２５０－３４０） ★化学防晒：Avobenzone (Parsol 1789 or P 1789 or Butyl methoxydibenzoylmethane) （３２０－４００）, Mexoryl LX or SX 5. 个人防晒霜推荐： · Shiseido SPF 55：13.9% Zinc Oxide, 7.4%OMC · La Roche-Posay SPF 60+: 3.3% Mexoryl Xl or Mexoryl SL, 3.5% Parsol 1789, 4% Titanium Dioxide · Avene SPF 50：Titanium Dioxide, Zinc Oxide · Olay SPF 15：6% OMC，3% Zinc Oxide 六。面膜 １。什么时候需要用面膜：每周一到两次 ２。怎样选择面膜：按功能分有清洁，保湿，美白等等 · 清洁面膜：按形式分由撕拉面膜和洗去面膜 1. 撕拉面膜已经属于淘汰种类，容易引起皮肤的松弛 2. 洗去面膜：泥 · 保湿面膜：按形式分霜，胶，片状面膜 1. 霜状面膜—》干性，中性，混合性皮肤 2. 胶状面膜－》油性皮肤 3. 片状面膜－》效果最佳，价格最贵 · 怎样用霜，胶状面膜的价格达到片状面膜效果：霜，胶状面膜＋保鲜膜 ３。个人面膜推荐： · Borghese Active Mud For Face And Body：清洁面膜 · Lancome Empreinte (CLAY )：清洁面膜 · Estee Lauder Triple Creme Skin Rehydrator (So Misture)：保湿面膜 · Avene Instant Smoothing Moisture Mask：霜状保湿面膜 · Sisley Flower gel：霜，胶状保湿面膜 · Clinique Moisture Surge Treatment：胶状保湿面膜 · H2O face oasis：胶状保湿面膜 · SK II Facial Treatment Mask：片状保湿面膜 · Avon Renaissage Sheet Pack若丽诗保湿面膜：片状保湿面膜，只在亚洲有售 · Olay保湿美白面膜：片状保湿面膜，只在亚洲有售 七。精华素 1. 什么时候需要用精华素：晚霜前 2. 怎样选择精华素：按照功能分为保湿，美白，抗衰老精华素 3. 个人精华素推荐： · Kose Medicated Sekkisei：美白精华素 · Estee Lauder Advance Night Repair：保湿，抗衰老精华素 · Guerlain Issima - Super-Aquaserum - Advanced Formula：保湿精华素 · Paula’s Choice Super Antioxidant Concentrate ：抗衰老精华素 · Olay Total Effects Intensive Restoration Treatment：抗衰老精华素 八。特殊用途的产品 1. 果酸和植酸(ＡＨＡ和ＢＨＡ) ：去角质，去豆，抗衰老，美白 2. Ａ酸，醇，醛（Retin-A，Retinol):去豆，抗衰老 3. 维生素Ｃ：抗衰老，美白 4. 维生素Ｅ油：抗衰老，保湿 5. 芦荟胶：保湿，晒后修复 6. ２％Hydroquinone: 去斑 护肤品常见的成分： 1. 保湿（Hydrate） · 甘油和多元醇类（*Glycol* or *itol*)：Glycerine（甘油），Butylene glycol（丁二醇）， Polythylene glycol（聚乙二醇）， Xylitol（木糖醇），Sorbitol（山梨醣醇） · 天然保湿因子类（NMF,Natureal Moisturizing Factor)：Sodium PCA（Pyrolidone carboxyl acid），乳酸钠（Sodium lactate），尿素（Urea） · 醣醛酸或透明质酸类：（Sodium hyaluronate or hyaluronic acid 醣醛酸或透明质酸）Chondroitin sulfate（硫酸软骨素） · 胶原蛋白，水解胶原蛋白和多肽类：Collagen（胶原蛋白）， Hydrolyzed collagen（水解胶原蛋白），Glycoprotein（醣蛋白），Mucopolysaccharides,Glycosaminoglycans · Amino acide（氨基酸） · 维生素Ｂ５（Panthenol） · 植物磷脂（Plant based lipids (phospholipids) and / or phytoceramides） · 油性保湿成分: Safflower seed oil（红花子油）, Borage seed oil（玻璃苣油）, Evening primrose oil（月见草油），Jojoba oil（苛苛芭油），Wheat germ oil（小麦胚芽油） 2. 去角质（Exfoliate） · 植酸或水杨酸类（ＢＨＡ，Salicylic acid） · 果酸类（ＡＨＡ）：Glycolic acid，Lactic acid · 物理性：Jojoba beads（苛苛芭子） · 酶或酵素类：Papain or bromelain enzymes 3. 抗氧化抗自由基（Antioxidants or Disarm free radicals） · 维生素Ｃ(ascorbic acid, magnesium ascrobyl phosphate, ascorbyl palmitate) · 维生素Ｅ(Tocopherol) · 多酚类（Polyphenols）: Green teas（绿茶），grapes（葡萄，葡萄子），pomegranate（石榴） · 辅酶Ｑ１０（Coenzyme Q10） 4. 抗敏抗炎（Reduce inflammation） · 甘菊蓝(Arnica) · 甜没药(Bisabolol) · 尿囊素(Allantoin) · 甘草精（酸）Licorice (glycyrrhizinate) · 芦荟（Aloe vera） · Curcumin (Cucurma longa) · Chamomile (Anthemis nobilis) · Other soothing botanicals: cucumber, peach, lavender, Canadian willow herb, calendula, and meadowsweet · 维生素Ｂ５(Panthenol) 5. 修复胶原 （Repair collagen） · Ａ酸和Ａ醇（Retin-A，Retinol） · 维生素Ａ（Retinyl palmitate） · 果酸（Alpha hydroxyl acid） · 维生素Ｃ (ascorbic acid, magnesium ascrobyl phosphate, ascorbyl palmitate) · 氨基酸（Amino acids） 6. 防晒（Protection） · Zinc oxide · Titanium dioxide · Avobenzone (Parsol 1789) · Mexoryl SX or LX 7. 去豆： · 果酸和植酸(ＡＨＡ和ＢＨＡ) o BHA: １－２％Salicylic acid o AHA: ８－１０％alpha hydroxyl acid · Ａ酸（Retin-A) ： · 过氧化苯（Benzoyl peroxide） · Zn-PCA · 茶树精油（Tea tree essential oil） · 杜鹃花酸（Azelaic acid） 8. 美白（Whitening) · 维生素Ｃ(ascorbic acid, magnesium ascrobyl phosphate, ascorbyl palmitate) · 掬酸（Kojic acid） · 熊果素（Arbutin） · 甘草萃取（Licorice extract） · 桑椹萃取（Mulberry extract） · 胎盘素（Placenta） · 果酸（ＡＨＡ） Daily program · Antioxidants to disarm free radicals · Anti-inflammatory agents to reduce inflammation · Natural moisture factors to absorb water from the environment · Hydrophobic agents such as ceramides, which prevent water loss · Fatty acid and glucosamine supplement to encourage the body to make its own water-holding molecules. · Lecithin, and its building blocks phosphatidycholine and choline to maintain cell walls.
