提升性的颂号The Rising Incantation
在做完吐纳后，最适宜使用颂号(Incantation) 。解读中有一个来自古埃及的秘术。深吸气，然后缓慢排出，同时集中你的意念于第一中心，并使生命之气在你如下颂号时向上攀升 “ah ah ah ah ah, a a a a a, e e e e e, i i i i i, o o o o o, u u u u u, m m m m m.” 每个音都与一个中心相对应： “Ah” 对应于底轮 (解读2072-10, “不要发出R, 而是Ah,” 如spa中的“a”) ；“A” 对应在莱登中心(发出able中加长“a”) ；“E” 于太阳神经丛(发eve中加长的“e”) ；“I” 是心轮 (长“i”)；“O” 对应喉轮(如果Open中的长“o”) ；“U” 对应顶轮松果腺(发出true中的“u” 音) ；最后时“m” 眉轮。
要记住真正的颂号是内部发声而导致的振动和刺激，以提升生命之力。颂号应该是用低沉、单一、亨唱的发声方法---振动声带，然后将振动传递给各法轮中心而引起共鸣。感觉中心与那特别的声音与振动和谐，然后移动你的意念至下一个中心。至少颂号三次，或者直到你感觉到有了好的效果。你也可以只做这个练习的一部分：OM。
经常出现的现象是，头部稍后仰，感觉到前额和头顶的振动，上部身体和头会左右摇摆，或前后摆动，或者画圆圈。这些都是自然结果，解读均提及过。在启示录中，圣徒约翰将身体振动描述为地震---即第六个中心的开启，然后就是“天堂之寂静”--- 第七中心开放的标志。