我在中餐管做过收银. 看到厨师们是这么做的. 1. 用香米或美国店的long grain rice. 2. 蒸米饭的时候加酱油(上色)和油(不粘). 3. 炒锅里加油, 先加配菜, 再加鸡蛋炒散. 4. 加入米饭, 调味炒匀即可.