中醫的“補”

天漸涼了﹐民間素有冬令進補的說法。從中醫的角度來看﹐一年四季都該進補。人人都應該補。問題是補什麼﹖有的是可以適合大多數人的﹐如﹐秋涼後煨點紅棗苡仁湯﹐夏天的綠豆百合湯等都是不容小看的補品。選料也有講究﹐如﹐紅棗不宜用去核的﹐大紅棗比小的好。苡仁不選熟的﹐等等。若要再加料就得因人而異了。這也不難﹐找一位有功底的中醫﹐將自己的基本面摸一摸﹐中醫講陰陽﹐五行(金木水火土)﹐溫涼寒熱和虛實﹐按這幾方面給自己現階段的身體畫個輪廓﹐再來補就有的放矢了。