常会听人说，打麻将是为了预防老年痴呆。作为打麻将的托词倒也罢了，如果真这么认为就大错特错。长时间坐着不动紧张用脑，有百害而无一利。如果这样能预防老年痴呆，那么名记者陆先生就不该得这病。预防老年痴呆是要勤用脑，但要用的得体才行。譬如，填数字游戏就很好，一个人玩24点也不错，就是既要动脑子又不能有压力，时间也不宜太长。除此之外，要勤用感官，用眼有意识的交替看近，看远，看明，看暗，辨识色彩；用鼻去闻不同的味道,尤其是淡淡的味道；用耳去听细微的声音，分辨音源的方向；用舌去辨味；用手去触摸；用皮肤去感觉；等等。不同的感官联系着大脑中不同的部位，不能让任何一个部位因为不用而退化。许多方面只要日常生活中留个心就能做到。但要注意常换花样，习以为常就起不到刺激大脑的作用。另外与人交谈对大脑也是个很重要的锻炼，为此不妨走出门去做义工。
除了用脑，还要用手。要多做勤用手指的精细动作。如弹钢琴，绣花，打字，编织等等，这些都不会也没关系，折纸也是好活动。再不然捏两个胡桃在手上，也好。市面上有钢球，玉球，那些都不好捏，太重，对老人不宜。俗话说十指连心，中医的心不仅是泵血器官，还管心智。这一点近来在心脏移植的病人身上得到了印证，本人就有一位朋友的兄长做了心移植，得到的是一位女士的心，结果粗线条的他变得心细如发，嗜洁近癖。令人称奇。好了，言归正传，要想防止老年痴呆，就得时时处处想到多动脑，勤动手，配合好的生活习惯，一定能活得清醒愉快。
