主料:土豆3个,红罗卜 2/3土豆的量,西芹两支,四季豆一把,洋葱一个,肉(鸡肉最好)一小块.
其它可加的疏菜:豌豆,玉米粒,西红柿....你冰箱里有的都可加。
调味料:盐,英国醋。(Worcestershire Source 任何洋超市都有卖)
1。 所有的材料洗净,切小块。 2。 将土豆和红罗卜放入汤锅里,加水。水量以能盖过 所有的材料为准。 3。 炒锅内放少许油,将洋葱和肉炒香,加入汤锅里. 6。 加入其它材料,煮至土豆熟烂既可.
不会厨艺的人也能做得好。 有便秘问题的人每天吃一大碗,你的生活将变得美好。
|