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其实我最喜欢吃生的三文鱼,但是据说这里的水质差,出来的三文鱼达不到做生鱼片的标准,所以只好用烤的。

干酪屑烤三文鱼 Au Gratin Salmon

这是我最常做的,非常简单,几分钟就搞定了。
干酪屑有很多做法,我一般用黄油、蛋黄、面包屑、番茄丁,百里香绊在一起。也可以改用别的蔬菜,比如甜椒之类的,都好吃。把这个东西抹到三文鱼上,240C/475F,烤8分钟左右,即可。


白葡萄酒酱烤三文鱼,配菠菜土豆
材料:400g小土豆,3根葱,2瓣蒜切碎,60g黄油,500g菠菜叶子,盐,白胡椒,nutmeg,4*180g三文鱼片,1/2个柠檬的汁,一点点黄油用来给烤盘抹油,500ml fish stock, 250ml Hollandise sauce

1。土豆,在盐水中煮一下,去皮,切块
2。葱,蒜,40g黄油,放到热锅里,炒到出香味,加菠菜,略炒,加盖,到菠菜熟,加盐,胡椒,nutmeg调味。烤箱预热到325F
3。三文鱼抹上盐,胡椒,柠檬汁,放到抹了油的烤盘里,烤盘要比较深的那种。加fish stock,用锡纸包好,烤8分钟左右。宁愿少烤一会儿,也不要多烤,我个人认为三文鱼烤久了蛋白质就会凝结,吃起来柴柴的。
4。土豆防到剩下的20g黄油里煎一下,加点盐。
5。最后把土豆,三文鱼,菠菜一起装4个盘,淋一点刚刚烤鱼用的fish stock,再挤上Hollandise 酱


油炸啤酒三文鱼
啤酒、面粉、油,盐、胡椒、鸡蛋搅成糊。
三文鱼用盐抹以下,裹上糊,油炸


烧烤三文鱼

3/4杯烧烤酱(barbecue sauce),2大匙米醋,2大匙葱花,一小匙姜末调成酱,抹到三文鱼上。烤到想要得熟度即可。


三文鱼lasagna
材料:
葱两根,两瓣大蒜,30g黄油,600g菠菜,盐,白胡椒粉,nutmeg,600g三文鱼,1/2个柠檬,12片lasagna面片

起司糊:60g黄油, 60g 面粉,1升牛奶,1个洋葱(切碎), 盐,白胡椒粉,nutmeg,2个蛋黄,4大匙奶油(cream), 200g碎起司,
1.先将30g黄油放入热锅中,融化后放入菠菜,炒到出水后加盐,胡椒粉,nutmeg.
2. 三文鱼去皮,切成1cm左右丁,加盐和半个柠檬挤出的汁,腌上
3.在将60g黄油融在热锅中,加入面粉,一边加一边搅。慢慢倒入牛奶,搅匀。加入洋葱碎。小火煮15分钟,加盐,胡椒粉和nutmeg调味。
4.将蛋黄和奶油混合搅匀,慢慢加入面糊。再加入2/3起司,搅匀。烤箱预热到375F/190C.
5。用一个长方形的烤盘,底部抹点黄油。先平铺3片lasagna,倒一层起司糊,撒上一点鱼丁和菠菜,重复两次。



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