消化
我们首先来谈消化。凯西（Cayce)对于营养导致、治疗和预防疾病的重要性的理解远远超过了他的时代：
应该提醒所有的人（关于消化和排泄）…在人类家族中应保持消化和排泄接近正常状态，生命就可延长到你所希望的任何期限；因为系统的构成依靠消化系统内的食物，只要排泄畅通，系统就能够再生。（311-4）
事实证明，在饮食和营养领域，凯西（Cayce)如他在其它更多的富有魅力的和宣扬的方式一样是一个优秀的预言者。当前很多生物学和生物化学的科学研究都证实了很多他的理论的基本智慧。不幸的是，医学实践还是没有跟上当前研究的步伐。
凯西（Cayce) 关心食品和饮料，它们在咽下过程中的混合，以及它们在消化过程中的相互化学作用；食品是在什么地方怎样成长的以及如何上的餐桌；保存营养的烹调方法；以及在就餐时间情感、思想和灵性的状况。他还很清楚饮食、营养和消化之间的差别；饮食的要点是吃什么，营养是研究食物在吞咽之后会要身体内发生怎样的情况；消化则是个人利用食物的能力以及身体在消化并排除不能消化的物质这一复杂的新陈代谢的过程中的表现。
尽管包含了很多因素，营养对你的个性有着很大的影响，无论你是可爱的小精灵卡斯帕，胆小鬼米莉，超人或有魔力的格洛丽亚。
食物吞咽后会发生什么（消化）很大程度上取决于凯西（Cayce) 护理包中的其它三个成份：循环、放松和排泄。
过去的几年来，我为很多在晚年患上了骨质疏松症的男人或女人进行了治疗。骨质疏松症这种疾病的症状为骨头变细，呈多孔状，且有脱钙现象。这些病人中很多人都终生喝牛奶或者是饮食很合理，但从某一点来说，对于女人通常在绝经期之后，她们就失去了吸收钙的能力。在这种情况下，很多人的解决方法是用含钙丰富的饮食与每日的锻炼和按摩相结合，经促进的循环可以帮助他们吸收钙质。不断地锻炼相当于按摩和推拿，可以刺激循环，在我们消化食物的过程中扮演着重要的角色。在后面的章节中我们更为深入地谈这一话题。凯西（Cayce) 甚至指定了用来刺激消化的某种锻炼（见第7章）。
我们都已经意识到了放松对于消化是多么地重要。如果我们在疲倦、生气、兴奋或在压力及其它情感下进餐，大部分有营养的食物都不能被消化。如果我们养成了这样的进餐习惯，最终会导致溃疡。吃得太多，吃得太快已经要了很多人的命。我经常告诉来这里的顾客：“要想成为一名寡妇的最佳方法是为你的丈夫准备一份很好的、营养平衡的、做法考究的、让人垂涎欲滴的膳食，然后在他进餐的时候与他争吵或唠叨他。”
我会告诉我的许多男性资助人：“不要在外出吃午餐时还想着你的工作，这样做对你很不利且会使你患上溃疡。且永远不要将工作带入晚餐，这样会使全家人患上溃疡或导致离婚。”
问题4.为什么会有消化上的困难？
回答4.很多东西都很容易消化，但如果是在生气时吃，就会变得很难消化，这与你是一个婴儿或是一个105岁的老人没有关系。任何年龄阶段的人在生气时吃东西都会产生毒素，就与在这种失调的情况下将要做的其它大部分事情一样。（3172-2）
