开心保健就是生活（十七）【转贴】

开心保健就是生活（十七）






一、开心保健的入手之法（续）



（一）入手之法的动功说明（已简述）



（二）入手之法的静功说明



心怀博爱面带笑／真诚查乐重“四找”／面对一切都“念谢”／自然入静功能妙



入手之法的静功就是休息睡觉的方法。一般人不懂气功，休息睡觉以养精蓄锐、恢复精神、体力为目的，以闭目养神、静坐静臥为方法，没有练功意识。而开心保健属于先天气功，乐友在休息睡觉时闭目养神练静功，首先有练功即练性的意识；其次能查乐（四找）开心；其三能获得“三和”之效果。具体方法简介如下：



1、身安。可自选坐、卧或站的姿势，自己感到舒适即可。但要求“心怀博爱面带笑”。不要采取“***”的姿势。



2、心安。以“五乐”（生乐、中乐、真乐、常乐、同乐）为标准查一查自己的表现。以“四找”（找优点、找好处、找成绩、找进步）为主，通过“四找”提高“练性化命”的信心和勇气，自觉、快乐地改善自己的思想、言行，达到心安理得、心平气和，达到“开心”——打开心锁（人心与人心沟通，人心与自然真气沟通）的境界。用“四找”查自己和查与自己有关的人，从而真正地宽容、感谢他人，同时真正地宽容、感谢自己（人心）。



3、神安。意识活动逐步转化为潜意识或无意识的活动。这时可能出现不同的气感和气冲心理病灶与气冲生理病灶各种现象，甚至可能出现入静后的某些幻觉和某些特异现象。例如出现某些意想不到的自发动作。要采取“面对一切都念谢”的态度和方法。要采取“既不追求，也不害怕，更不对立和斗争”的正确方法。归根到底，静功中所出现的这些现象，都是“两气”（正气与邪气）斗争的结果，因此必须采取“只管乐（只管谢），不管‘气’，‘气’自治”的正确的态度和方法。



有的乐友在静功中由于出现特殊情况而感到痛苦或不安，可以慢慢睁开眼睛，也可以进行自我安慰，自言自语“谢谢，轻一点，慢一点”，只要自己放心，就会立见成效。本来气冲病灶是真气治病过程中的好现象，痛苦是暂时的，不必担心病情会加重，一般都能达到“只管乐，不管痛，痛自消”的效果。如果有的乐友体验不够，也可以找医生，遵医嘱吃一些药物。但不要自己看药物说明买药吃，也不要轻易不经医生许可，随便减药和停药。若要减药，须加强开心保健的静功和动功。正确认识和采取“双管齐下”的手段，可以获得满意的效果。



静功是治病健身的主要方法，也是接受真气教育的主要手段。即使你的病已经根除，也不能轻视静功的锻炼。“自然入静功能妙”。什么叫入静？入静是“气功功能态”的表现形式，是与日常生活的一般状态不同的宁静安祥的状态、轻松愉快的状态、增智开慧的状态、本能显现的状态、真气显现的状态。“自然入静”，就是通过练笑、念谢，自然而然地进入“气功功能态”。后天气功高度重视入静，用的是“意到气到，意气合一”的人指挥气的方法。开心保健用的是“人顺气行，气随人意”的“依靠真气，改造自身，造福人类，报效真气”的态度和方法，因而容易获得良效。



（三）谈心是入手之法的重要环节和关键



“四通”即思想通，人天通，全身通，万事通，是自然与人相互作用的根本法则，铁的定律。思想通是第一，是根本，是万善之源。而谈心是达到思想通的关键，也是打开心锁的关键。搞好了谈心，开心保健就搞好了。不会谈心，就不会开心保健。谈心必须谈“四找”，必须谈“宽容”。



天道酬公！天道酬勤！天道酬乐！天道酬容！



　　　　　　　　　　　　潘朝东



　　　　　　　　　　　　　　　　　　2007.3.6　晨