元旦的时候，我买来一些健身器材，放在地下室里，有心要锻炼身体。两个月下来，发现没有并没有很好锻炼。春节的时候，又立志属灵上操练自己。因为提摩太前书4：8说：“操练身体，益处还少。惟独敬虔，凡事都有益处。因有今生和来生的应许。”我们属人的经历和教育都使我们知道，操练身体对我们是有多大的益处，可是相比于属灵的操练，保罗说这操练身体的益处还是太少了！因为操练灵以至于敬虔，有今生和来生的应许，在凡事上都有益处。成功的体育教练都有训练的计划，每天多少运动量，训练些什么内容。有经验的弟兄告诉我，在体育用品专门店中，也有一些计划训练内容表格之类的东西，可以帮助我们有目标的完成每天的训练内容。所以准备有机会买来用用看。我们教会里也有一些表格，如读经计划，每周操练计划等。当我们把它冰箱门上，每天要开冰箱数次，每看到这表格时，对自己都是一次督促。
