Ho'oponopono
直译《解決问题》
音译《和和波罗波罗》
疗法的原理
◎ 全面而完整的责任。世界上任何人的言语、行为、思想，都是我们每一个人的切身责任。换句话说，全世界是你创造的。
◎ 我们在生命中所遭遇的一切事物，幸与不幸，都不存在。它们全都只是反映我们个人内在的世界。问题不在它们，而在于你自己。要改变它们，你必须先改变自已。
◎ Ho'oponopono 或解决任何问题，必须从懂得爱自己开始。面对任何事物，只要懂得真诚的重复说出：“我很抱歉”， “我爱你”！ 一切问题就可解决。
Ho'oponopono 的六项原理
◎ 我们所居住的宇宙，是我们思想的产物。
◎ 如果我们的思想致命（直译：致癌），我们的实际生活环境也必然致命（直译：致癌）。
◎ 如果我们的思想完美，我们的生活环境将充满了爱。
◎ 我百分之百的需要为我现在所创造的这个宇宙负起责任。
◎ 我百分之百的需要负起责任，来改正因致命的（直译：致癌）思想，而创造出的这个致命的现实。
◎ 没有任何一件人事物是外道(身外之物)，所有事物都是以思想型态存在于我的内心。
Ho’oponopono（和和波罗波罗）是古传夏威夷深层心疗和转化人心的治疗医法。经由夏威夷原住民Kahuna Lapa’au Morrnah Nalamaku Simeona (1913-1992) 策划、发扬、更新。她曾在世界各大学、医学界、及三次在联合国演讲开班教学。1983年夏威夷州政府颁发给她最高荣誉奖，尊称她为夏威夷的“活宝”。她也是夏威夷“心性”基金会的创办人。
她的传人蓝博士（Khaleakala Hew Len Ph.D.）是一位心理学专家，也是该基金会现任董事长，长期为残障人士、精神病犯与他们的家人服务，现70岁左右，生活隐遁。
记者访问蓝博士简介
蓝博士曾用“和和波罗波罗”（Ho’oponopono）方法治愈被关在夏威夷州医院，共有十六间病房，被列为患有极高危险性的一群精神病罪犯。这医院的所有员工，没人愿意去他们病房工作，也没人愿意去探望他们。除此以外，这病房的员工辞职率和请假率总是特高。自蓝博士接收这些病犯后，他上班除了去医院自己的办公室，他没接见任何一位精神病犯。他在自己的办公室阅读病犯的病历档案，然后就开始对自己进行“和和波罗波罗”医疗。过了几个月后，一些必须带脚链的重犯，行为逐渐变得正常，被允许在房内自由走动。有些曾需用药物控制的病犯，不再需用药物。另有些不可能被释放的病犯，被释放了。员工也不再时常请假或辞职。以前这病房缺少员工，后来反而有多余的员工。今天这医院已不再设有特危精神病犯房。到底蓝博士用什么方法，改变了这些精神病犯？
蓝博士说：“我只不过治愈了‘我’那部份造他们的‘我’”。
他说“对自己的生命负全责”－这意思是说，你生命的每一部份，就是因为这是你的人生，所以是你的责任。换句话说，因整个世界是我们的心想成的，所以说，如果对自己负责任，那我们对自己的所见、所听、所尝、所接触或所经验的，都必须负起责任，因为那是我们的心所造。所以说恐怖份子、总统、经济的发展、任何经验或是不喜欢的人、事、物，都是我们的心变现出来的，只有我们能把它们治愈。也可以说这些事项并不存在，它们只是我们内心的反射。它们没有问题，问题在我们。要想改变它们，我们必须改变自己。
在与蓝博士的对话中，记者领悟到，对蓝博士来说，“痊愈”在“和和波罗波罗”就是“自爱”。如果你想改善生活环境，你必须使你自己的生活恢复健康，环境才可能会正常。如果你想治愈别人，即使是一个患有精神病的罪犯，他还是我们的心性所变现的，我们还是必须对自己下手，用“和和波罗波罗”方法治疗，一直等到所有的病患都在我们的境界内消失。
记者问蓝博士，他是怎么治愈自己的？当他在看这些精神病犯的档案时，他到底在作什么？
蓝博士说：“我只不过不断重复的说：‘对不起，我爱你。’”
如果没有缘，境界不可能现前。用“爱心”是改进自己最好的方法。当我们改善了自己，我们同时也改善了我们的世界。每当我们想改善任何一样人、事、物，我们只须观察一个地方，那就是我们的内心，是善是恶。当我们在观察自己的内心时，我们对自己也要用爱心。
我们生存的目的是要作圣(如神)：
1. “心性”－通过“和和波罗波罗”，对人生及投胎到这世间生为人的目的有更深层的了解和醒悟。
2. 我们本是心灵，是珍贵的。在不知不觉中，我们的思想、言语、所作所为，都会影响到我们周围的一切。
3. “心性”－通过“和和波罗波罗”，用这个过程，除去内在有毒的能量，容许（神）圣贤的思想言语行为进到内心。
（谁是我？谁是我的负责人？）
“心性”是“我”
“我”来自空寂进入光明，
“我”是滋润生命的气息，
“我”是空的、空洞的，超越所有识觉，
“我”、心性、一切。
“我”拉开我彩虹的弓横跨水面，
是性相的持续。
“我”是那即将来到和将离去的气息，
那看不到、捉摸不到的微风，
一个不能下定义万物的原子。
“心性”是“我”
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总结概要：
“和和波罗波罗”：用爱心，永无间断的对一切众生说“我爱你”；用感恩心，永无间断的对一切众生说“谢谢”。用这两句话洗清过去生、今生潜意识所积压的一切档案。用这方法回归自性到零（无我的境界）。
如何知道人已回到零？此人对一切众生，无论是有情、无情，一定会有爱心，一定是恭敬、谦卑、有礼。
我们所接触到的一切，不离因果。如不把记忆档案清除，我们的每一个念头其实只是记忆档案中的资料，那不是我们。因会变成果，果又变成因，永无止尽。我们的原有面目是清净无染的，但现已成污垢。唯有把所有记忆的档案消除，我们的自性才可能恢复清净。最重要的是我们要醒悟，我们的所有念头都是妄念，是我们的档案资料，那不是我们。我们不要被捉弄了。
没得到基金会允许不得擅自传授给第二者。原因：这方法是用来修正自己，了解自己的一切遭遇、想法、看法、观念，都是从自己的妄心所生。既然境界里所有一切众生是因妄心而生，那么所生的境界怎能不妄？那里有我、你、他的存在？境界里的你、他，不也就是自己吗？那么那里来第二个人需要传授的呢？第二个人也是自心变现的。只要把自己修好了，那来问题？自己的境界就完整无缺了。因此无论是谁有问题，问题出在自己，不在别人。用“和和波罗波罗”把这因（记忆）洗干净，问题就解决了。人只能自我修正，除自己外，无人可修，也无人可传，因需要帮助的人也是自己变现的。
“和和波罗波罗”方法重点：
1. “和和波罗波罗”是由“心性”基金会提供于世人。
2. “和和波罗波罗”是夏威夷文，意思是“改正”“矫正”。
3. 我们的心性是爱、是和平。
4. 万物都是神圣的，无论是有情或是无情。
5. 人原是完整无缺，是美满的。但现已变成一团“污垢”。
6. 我们的欲望使我们离开心性，使我们变成垃圾。
7. 我们的识觉只不过是我们的记忆力在作祟，根本没有这个事实。
8. 当我们的心不清净，我们的识觉又只是我们记忆的反射，而不是事实。我们因根本无法知道事实的真相，只能看到事项的表面或一小角，而有关资料可能上千亿。因我们的不知情，我们才不断的造业，因而受惨痛的果报。
9. 人可分为四部分：心性（神识）、超意识(父)、意识(母)、潜意识(小孩)。在此父、母、小孩只是一个心理代名词。称为“小孩”，因他不知善、恶、对、错，没有分别心。（小孩并不是他们生的孩子）。
10. 潜意识（小孩）是我们的记忆储藏室。无始以来我们所有的记忆资料都储存在此。
11. 我们生命唯一的恐怖份子，就是我们的记忆。只要我们肯放下这些记忆，我们就可回归到零（无我的境界）。回归到零，我们就没有记忆。没有记忆，我们就没经验。没经验，我们就清净无染。
12. 放下记忆的方法很简单。就是不停的洗清自己的污垢。只要不断的重复说：“我爱你，谢谢”。用这两句话来洗清自己的污垢，才能与心性相应。很自然的，我们一切问题都能迎刃而解。
13. 世界不能和平，因为人的内心起冲突。“母”没照顾好“小孩”，欺骗、虐待、滥用小孩，因此小孩造反。“母”跟“父”不和，我们的所作所为，违反了心性，因此内心起冲突，不平衡。当然我们的世界不会和平。（名词请参考第4条）
14. 我们要想和平，我们必须恢复自心的清净与和平。
15. 我们需要这“小孩”的协助，帮我们把记忆去除干净。因此我们必须跟“小孩”，我们的潜意识沟通，要真正的照顾好这小孩，要爱护他，才能再次得到它的信赖，来帮助我们，不再破坏我们。
16. 外面的境界本是圆满的。我们觉得不圆满，那是因为我们有问题。我们必须找出自己造成外面境界不圆满的因，修正自己，才能解决问题。
17. 因此问题永远在自己，不在别人。
18. 不要替别人去解决问题，因为别人并不存在。身外无一物，我们世界的一切，都是我们的心想成的。出了问题必须对自己做工作。自己痊愈了，周围的一切自然就健康了。
