請將兩篇文章對着看,調整着喝,喝其利,避其害,得到最好療效.
各種茶的功用
烏龍茶 節食減肥，吃得少，腸道容易乾燥而便秘。
原料》烏龍茶
做法》用開水沖泡。
功效》助消化、解油膩毒素、消脂。
薏仁茶 想要去除體內多餘的水分，減少浮腫，可以試試薏仁茶。
原料》炒薏仁１０克、鮮荷葉５克、山楂５克。
做法》以熱水煮開，就可以飲用。
功效》清熱、利濕、治水腫。
荷葉茶
姊妹覺得情緒低落、精神壓力太大而產生便秘時，可試試荷葉茶。
原料》荷葉 3克、炒決明子 6 克、玫瑰花3朵。
做法》用開水沖泡即可。
功效》清暑利濕、治水氣浮腫
決明子茶 腸蠕動功能不好或是節食的容易會有便秘的情形，
可以試喝決明子茶。
原料》決明子
做法》熱水沖泡。
功效》清肝明目、利水通便。
麥芽茶 體內排氣不暢容易造成腹脹和胃脹，
這一類的朋友可以試試麥芽茶。
原料》炒麥芽５錢、山楂５分。
做法》加一小包冰糖，熱水沖泡泡。
功效》開胃健脾、消食除脹。
檸檬 有消脂、去油膩的雙重功效，還能美白肌膚，
小姐們可以多喝。
原料》檸檬一顆。
做法》將檸檬榨出汁後用溫水沖調，加入適量蜂蜜，
然後放入一兩片檸檬切片在茶中浸泡。
功效》消脂、助消化、美白肌膚
普洱茶 可幫助消化胃部的積食，使脂肪、糖份正常消耗。
原料》普洱茶葉、乾菊花５朵。
做法》熱水沖泡。
功效》幫助消化、消除油脂。
玫瑰花茶 不但可以沖茶泡酒，還有保胃調經的功效。
原料》乾燥玫瑰花５克。
做法》溫開水沖泡。
功效》治肝胃氣痛，調經。
菊花茶 清火、減肥最方便的飲品。
原料》幾朵乾燥的菊花。
做法》以熱水沖泡。
功效》清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。
陳皮茶 吃完油膩的食物，可以來一壺陳皮茶去油膩。
原料》陳皮4 克。
做法》用熱水沖泡。
功效》調氣。
哪些中藥不可以當茶飲？
(本文摘錄自 http://health.rednet.com.cn/ )
有些人喜歡將一些中草藥當茶飲，以為中藥當茶飲會有保健作用且無毒副作用。實際上，"是藥就有三分毒 " ，中草藥是不宜長期當做茶飲用的，無論劑量過大還是服用時間過長，都可能發生毒副作用。
※胖大海：(英文名 Boat—fruited Sterculia Seed )
胖大海，又名安南子、大海子、大洞果，因遇水膨大成海綿狀而得名，為梧桐科
多年生落葉喬木植物胖大海的成熟種子。
胖大海性寒，味甘、淡，可清肺熱，利咽喉，清腸通便。用於乾咳無痰、咽痛音啞、慢性咽炎、熱結便秘。
胖大海是藥，不是日常保健飲品，只適於風熱邪毒侵犯咽喉所致的嘶啞。因聲帶小結、聲帶閉合不全或煙酒過度引起的嘶啞，用胖大海無效。
胖大海不能泡茶服用，因為有的患者可能會出現 過敏反應，如全身皮膚發癢、口脣水腫等。而且，飲用胖大海會產生大便稀薄、胸悶等副作用，特別是老年人及脾虛者更應慎用。更嚴重的是， 長期大量飲用有可能危及生命。
※銀杏葉：(英文名：Folium Ginkgo )
銀杏葉，為銀杏科植物銀杏Ginkgo biloba L.
的乾燥葉。秋季葉尚綠時採收，及時乾燥。
銀杏葉性味甘、苦、澀、平，歸心肺經，功能斂肺、平喘、活血化瘀、止痛，用於肺虛咳喘、冠心病、心絞痛、高血脂。
銀杏葉同樣是藥，不是日常保健飲品。因為銀杏葉中含有有毒成分，用其泡茶可引起陣發性痙攣、神經麻痺、過敏、出血和其他副作用，過敏體質及高血壓患者應慎用。
※甘草：(英文名：Liquorice ，Licorice Root )
甘草又叫甜草根、密草。為豆科植物甘草GlycyrrhizauralensisFisch.的根及根莖。生於向陽乾燥的鈣質草原及河岸砂質土處；有栽培。主產內蒙古、甘肅。春、秋季采挖，除去須根，曬乾。
甘草性味平，味甘。有補脾益氣，清熱解毒，祛痰止咳，調和諸藥等功效。用於脾胃虛弱、倦怠乏力、心悸氣短、咳嗽痰多、緩解藥物毒性。
中醫認為凡因濕所致的嘔惡、痰飲、中滿、水腫等皆不用甘草。現代藥理研究也發現，甘草主要含甘草甜素，甘草甜素具有腎上腺皮質激素樣作用，能夠促進水、鈉瀦溜和排鉀增加 ，長期大量應用甘草，會出現水腫、血壓增高、血鉀降低、四肢無力等症。
特別需要說明的是，腎病必須慎用甘草。
※決明子：(英文名：Cassia Seed )
決明子又叫草決明、馬蹄決明、假綠豆。
為豆科植物決明的種子。全國大部分地區有栽培。主產安徽、江蘇、浙江、四川。
決明子性微寒，味甘、苦、鹹。主治清熱明目，潤腸通便。用於目赤澀痛、羞明多淚、頭痛眩暈、目暗不明、大便秘結。
決明子含決明素、決明內酯、維生素A、大黃酚、大黃素、大黃酸、大黃素酮等，對視神經有良好的保護作用，還有抑制葡萄球菌生長及收縮子宮、降壓、降血清膽固醇的功效，對防治血管硬化與高血壓有顯著效果。
但是決明子可引起腹瀉，長期飲用對身體不利。
※野菊花：(英文名：Indian Dendranthema Flower )
野菊花又叫 野黃菊花、苦薏、山菊花、甘菊花。為菊科植物野菊的頭狀花序。
生於路旁、山坡、原野。全國大部分地區有分布。
野菊花性微寒，味苦、甘。
有夠疏風明目，清熱解毒之功效，用於療瘡癰腫、目赤腫痛、頭痛眩暈。
飲用野菊花茶後，少數人會出現胃部不適、胃納欠佳、腸鳴等反應，因此脾胃虛寒者、孕婦不宜常飲.
