亚健康多发人群常见于高级知识阶层、高级“白领”阶层、国家高级公务人员等。这些人群，工作负荷过重，竞争激烈，过度疲劳，得不到适当休息和调整，而导致亚健康状态。其表现为：
1、生理功能减退，身体出现轻微症状或不典型的疾病前的感觉。
2、体内潜在患病危险因素：高血压、高血脂、高血粘、高血糖、高体重、高度疲劳和低免疫力。
3、无明显临床症状，但体内已有病理信息和器质性改变。
4、病后恢复期或康复中的患者。
5、年龄在65岁以上的人群。即使没有明显疾病，但因大多数处于生理衰老状态，体内往往潜在着一种或多种患病危险 因素，可突发重症或者猝死。
亚健康的五大危害
1、亚健康大多数不属于传染性疾病，而是慢性的疾病前状态；如轻微的心肌供血不足、经常失眠、经常紧张，日后就会发生高血压、心脏病等而危及健康。
2、亚健康状态明显影响工作效能和生活、学习质量，造成记忆力下降。疲劳是机体超负荷工作的信号，疲劳是一种病前状态和致病因素，用脑过度、睡眠不足可严重降低人类寿命，孩子的心理疲劳是造成学习成绩下降的重要原因。长期过度的疲劳，损耗体力而得不到恢复，可减少机体的能量储备，促使重要器官的提前老化。
3、以心理亚健康为主的亚健康状态极易导致精神心理疾患，甚至造成自杀和家庭伤害。
4、多数亚健康状态与生物钟紊乱构成因果关系，直接影响睡眠质量，加重身心疲劳。严重亚健康可明显影响健康寿命。
5、由健康逐渐过渡到疾病是需要几年甚至几十年的漫长的量变到质变的过程，在这个漫长的过程中，应该通过各种手段检查和预防不利因素的蔓延和发展，这就是我们今天在呼吁关注亚健康时要脚踏实地的工作。（人民日报海外版）
