秋季保养功课（二）- 做个秋美人

　　

洗脸 （我的总结：水别太热，要用弱酸性）	1．热毛巾蒸脸三四回；   2．双手手掌汲取淘米水，洗脸二三回，以温水洗净；   3．拍打弱酸性化妆水；   4．涂抹混合型面霜，拭去脸上多余油光。
沐浴 （我的总结：右边那个太复杂了。洗澡时注意去死皮，注意去角质，洗澡后全身涂凡士林，又香又防干燥，每天能坚持就可以了吧，咔咔）	1.   55克小苏打、0.5公斤蜂蜜、1.5升奶粉、120 克盐。使用时先将小苏打和盐溶入612克的温水中，并将奶粉调成奶汁(直接使用牛奶亦可)，再加入蜂蜜，使用时先将小苏打与盐的混合溶液倒进浴缸，再倒入牛奶与蜂蜜的混合液。 2.   使用时将0.5公斤麦片直接倒入浴缸，或用细棉布制成一个布袋，将麦片装入袋内，后浸入浴缸水中。 3.    将一个蛋黄与100克奶油或新鲜酸牛奶油混合，再加入一汤匙白兰地酒，最后加入半个柠檬的汁液，搅和倒入浴缸内。
脸部保湿 （我的总结：喝水喝水再喝水，每天炖个银耳红枣汤，我就不爱喝水，很惨）	保湿妙招1：喝足够水，每天至少要喝8大杯水，当然喝更多就与日俱增好，除了喝水外，水果可别忘记多吃哦！ 保湿妙招2：风吹日晒尽量免。 保湿妙招3：不要用过热的水洗脸，洗脸后一定要使用化妆水来补充水份。 保湿妙招4：选择具高保湿效果的润泽保养品，直接帮肌肤留住水份。 保湿妙招5：每周2-3次，用具保湿效果的敷面膜来SOS干燥缺水的肌肤。 保湿妙招6：喷雾式的矿泉水或滑润液，可以在你觉得肌肤干燥时发挥功效，往脸上轻轻一喷，除了可保湿肌肤润泽，也可以清新提神。
眼睛、嘴唇和身体的保湿 （我的总结：喝水+好睡眠+少压力+不化妆+谈恋爱+唱歌运动，咔咔）	保湿妙招1：每天早晚要勤擦眼霜，滋润眼睛四周的肌 肤，不能偷懒哦。 保湿妙招2：护唇膏可在睡前加强滋润，另外，上口红前也要先以护唇膏打底，而平日也要不定时以护唇膏滋润双唇。 保湿妙招3：每周一次的身体去角质可不能省略，洗完澡后要立刻补充化妆水，再擦上身体乳液，再来个小小按摩，保证你全身肌肤光滑无比。 保湿妙招4：如果眼睛四周实在太干燥了，可以用眼膜来立即补充大量的水份和养份，可以迅速恢复肌肤的润泽度，每周1-2次的加强保养，可心改善干燥的现象。 保湿妙招5：多喝水。水是肌肤美丽的泉源。